Kako se nositi s krizom srednjih godina i riješiti svoje bračne probleme

U ovom članku

• Prepoznajte znakove
• Ne bježite od problema
• Proširite svoju podršku
• Idite na savjetovanje o krizi srednjih godina

Kriza srednjih godina u braku može se dogoditi i kod muškaraca i kod žena. Kriza se može malo razlikovati kada se uporede ove dvije, ali niko nije izuzet od proživljavanja krize srednjih godina u braku.

Ova kriza uključuje puno emocija i uključuje krizu identiteta ili krizu samopouzdanja. Kriza srednjih godina može se dogoditi kada je osoba srednjih godina, između 30 i 50 godina.

U to vrijeme supružnici mogu imati mnogo različitih bračnih problema. Dakle, može li brak preživjeti krizu srednjih godina?

Iako se slučaj da kriza srednjih godina i brak paralelno postoje u nekoliko slučajeva, nije nemoguće riješiti srednjovječna bračna pitanja. Ako ljubavi prevladava u vašem odnos i vi imate volju spasi svoj brak , možete spriječiti raspad braka.

Dakle, ako ste naišli na faze afera kriza srednjih godina, evo malo uvida u različite načine na koje kriza srednjih godina utječe na brak, kako se nositi s krizom srednjih godina i prevladati probleme srednjih godina.

Ispitivanje sebe

Problemi u braku u krizi srednjih godina često uključuju puno pitanja.

Supružnik može početi preispitivati ​​sebe i pitati se da li je život koji oni vode sve što postoji u životu, a možda će početi i željeti nešto više.

Osoba se može zapitati zašto radi to što radi i svoje potrebe uzima u obzir puno više nego što je bila. Neki ljudi više ne prepoznaju ko su ili šta su ili ko su postali.

U drugim se situacijama supružnik može zapitati i zapitati zašto je toliko dugo čekao da izađe i živi svoj život.

Izrada poređenja

Poređenja su još jedna pojava. Mnogi ljudi žele znati mogu li brakovi preživjeti krizu srednjih godina, a odgovor je da. Kriza srednjih godina koja uništava vaš brak čest je strah mnogih bračnih parova, ali postoji mnogo problema oko ovih problema.

Što se tiče poređenja, vi ili vaš supružnik možete se početi uspoređivati ​​sa uspješnim ljudima koje poznajete, poput prijatelja, rođaka i kolega ili ljudi koje vidite u filmu ili sa strancima koje izgledate kao da primijetite kad niste vani obavljajući poslove.

Kada se to dogodi, supružnik se može početi osjećati manje samosvjesno ili osjećati snažno žaljenje. To može natjerati osobu da se usredotoči isključivo na sebe ili učiniti da 'traži dušu', ostavljajući sve i sve iza sebe.

Osjećam se iscrpljeno

Iscrpljenost je čest problem koji može izazvati krizu srednjih godina u braku.

Kad je osoba iscrpljena, možda će nastaviti trpjeti svoju svakodnevnicu, ali operira isparenja. Slično je vozilu koje ostaje bez goriva. Možete nastaviti ubrzavati, ali nakon što nestane plina, morat ćete napuniti spremnik za gorivo.

Osoba koja je iscrpljena nastavila je svakodnevno ići i gurati sve dok više ne može funkcionirati. Moraju sipati gorivo dopuštajući tijelu i umu da se odmore i opuste.

Kad se dogodi kriza srednjih godina u braku, ispitat će se sve o čemu je neko ikada pomislio, bez obzira radi li se o nečemu što je činilo kada im je bilo šest godina ili o nečemu što je učinilo kao jučer. Razmotrit će se svaka situacija i svaki detalj.

To može predstavljati problem u braku, jer će o tim slučajevima svi razgovarati, a supružnik će se umoriti od slušanja istih situacija zbog kojih će postati frustrirani i pogoršani. Stanje krize srednjih godina u braku može odatle eskalirati.

Napravite drastične promjene

Drastične promjene u krizi srednjih godina često se nazivaju krizom identiteta unutar krize srednjih godina u braku.

Možda ćete primijetiti da vaš supružnik želi izgubiti kilograme ili se vratiti na svoje stare staze u srednjoj školi. Mnogi ljudi pričaju o svojim danima u srednjoj školi i stvarima koje se sjećaju o tome, ali ovo nije kriza identiteta srednjih godina.

Kada se dogodi kriza srednjih godina identiteta, situacija će biti iznenadna i hitna. Vaš supružnik može razgovarati o pridruživanju svojim prijateljima iz srednje škole ili o želji da smršavi i uđe u formu, a oni će postupiti prema njihovim mislima.

Tu se postavlja problem mnogim bračnim parovima. Supružnik može početi više izlaziti u barove ili klubove sa svojim srednjoškolskim prijateljima i harfirati na gubitku kilograma kako bi postao privlačniji.

Kada se to dogodi, osoba može postati ljubomorna i početi osjećati kao da je njihova veza se raspada . Budući da su ove promjene nagle i često se javljaju bez upozorenja, supružnik može osjetiti da im nedostaje pažnje ili emocionalne podrške.

Kako se nositi s krizom srednjih godina u braku

Prepoznajte znakove

Suočavanje s krizom srednjih godina u braku neće biti lako kao padanje s trupca, ali to ne znači da nije vrijedno razmatranja.

Najvažnija stvar je prepoznati eklatantne znakove problema srednjih godina u braku.

Ne bježite od problema

Kada ste primijetili kod svog supruga faze krize srednjih godina ili ste otkrili znakove a kriza srednjih godina kod žene , umjesto da bježite ili uništavate vašu vezu, situacija zahtijeva vaš postupak.

Proširite svoju podršku

Jedna od najboljih stvari koje možete učiniti da biste prebrodili svoje bračne probleme je pokušati učiniti sve da budete tu za supružnika i pružite im svoju neograničenu podršku.

Vaš supružnik će moći prebroditi probleme s vašom nesebičnom ljubavlju i cijeniti vaš trud u ovom izazovnom vremenu. Ipak, ovo nije magija i možda će trebati puno vremena da se prebrodi ova srednja životna kriza u braku.

Idite na savjetovanje o krizi srednjih godina

Ako još uvijek niste sigurni kako pomoći svojoj supruzi ili kako mužu pomoći kroz krizu srednjih godina, razmislite o tome da krenete u krizu srednjih godina savjetovanje . Neki parovi jako imati koristi od savjetovanja i terapija .

Ako planirate na ovaj način postupati kao na rješenje krize srednjih godina u vašem braku, oboje morate pohađati terapiju ili savjetovanje i zajedno riješiti sve probleme u braku koji imate u braku.

Podijeliti: