Kako bolje komunicirati u vezi

Kako bolje komunicirati u vezi

U ovom članku

Otvoreno, dobro, zdravo komunikacijske vještine odnosa za parove su važna komponenta svake sretne veze o kojoj se ne može pregovarati.

Ako je vaš odnos prepun sukoba i nesuglasica, često se možete zapitati - kako u vezi bolje komunicirati za prevladavanje komunikacija odnosa problemi?

Isprobajte efikasne savjete za komunikaciju podijeljene u nastavku za razbiti komunikacijske barijere i otvorite kanale komunikacije između vas i vašeg supružnika za sretan brak.

1. Aktivno slušanje

Velika je razlika između slušanja vašeg značajnog drugog i stvarnog posjedovanja efikasna komunikacija u vezi. Sluh je prirodan način na koji vaše uho unosi informacije, a vaš mozak ih obrađuje u poruku.

Slušanje, iako obuhvaća sluh, mnogo je više. To je aktivno bavljenje drugom osobom pomoću govora tijela, položaja, tona i jačine glasa i riječi.

Što pažljivije slušate svog partnera, to ćete više razumjeti.

Drugi aspekt aktivnog slušanja koji mnogi ljudi imaju tendenciju previdjeti je obraćanje pažnje na neverbalne tragove.

Govor tijela, ton glasa, fleksija i kontakt očima samo su neki od načina na koje vaš partner može komunicirati s vama neverbalnim tragovima.

Prekrižene ili prekrižene ruke znače defanzivniji pristup, tj. Vaš partner može biti manje prijemčiv prema vašem savjetu. Nedostatak izravnog kontakta očima može biti znak krivnje ili namjere da nešto sakrijete od sebe.

2. Biti otvoren i iskren

Za poboljšanje komunikacije u vezi , morate biti spremni komunicirati o svemu !

Ne postoji pravilo koje kaže da sve morate otkriti svom intimnom partneru; međutim, iskrenost prema mislima i osjećajima može uvelike pomoći u otvaranju vrata bolja komunikacija .

Tajne jedna o drugoj o vitalnim dijelovima veze mogu prouzrokovati prekide i, u nekim slučajevima, napisati kraj veze.

Budite potpuno iskreni sa svojim partnerom u vezi s tim kako se osjećate prema određenim ponašanjima; iskrenost unaprijed može eliminirati rizik od stvaranja frustracije prema bijesu ili ogorčenju.

Razgovor o svojim osjećajima imat će značajan utjecaj na zdravlje vaše veze.

Dakle, kako efikasno komunicirati u vezi? Pronađite zajedničke trenutke razgovarajući o onome što vas i vašeg partnera zanima.

Spektar uključuje sve, od naizgled svakodnevnih do ugodnih i ne toliko ugodnih životnih iskustava.

3. Razgovor o dobrom i lošem

Lako je razgovarati o svim dobrim stvarima koje vaš partner čini i govori - ali kako komunicirati u vezi o onim stvarima koje nisu tako dobre?

Kako bolje komunicirati sa svojim partnerom? Ne dopuštajući da se nagomilaju neriješeni sukobi, neizgovorene ogorčenosti i grudva snijega u dugogodišnju zamjerku.

Vital vještina komunikacije odnosa razviti je sposobnost da sjednete sa svojim partnerom i razgovarate o dobrim i zlim. Svaki dan odvojite vrijeme za razgovor o stvarima koje je svako od vas uživao u vezi s drugim.

Ohrabrivanje i uzdizanje donose novi život u vezu i omogućavaju svakome od vas da zna šta partner voli kod vas.

Suprotno tome, takođe je bitno razgovarati o stvarima koje nisu dobro prošle ili bi se mogle poboljšati. Znajući što vaš partner cijeni i ne voli, moći ćete rasti zajedno, a ne razdvajati se.

4. Davanje vremena vašem partneru

Nitko ne voli da ga netko žuri, ali nitko ne želi da ga netko usporava. Neophodno je provesti kvalitetno vrijeme zajedno kako biste nastavili kretati naprijed u vezi istim tempom.

Svaka osoba mora ulagati u drugu da se ovo dogodi; ako se samo jedna osoba bavi rastom u vezi, ona će uskoro stagnirati.

Davanje voljene osobe najboljim dijelovima vremena može potaknuti rast i zadovoljstvo u vezi.

Pazite da partneru ne date napola uloženo vrijeme; vremena kada ste umorni, hiroviti, frustrirani ili uznemireni, iako vam često bude bolje u prisustvu vašeg partnera, nisu vremena koja biste trebali posvetiti 'kvalitetnom vremenu'.

Pitam se kako bolje komunicirati sa supružnikom ? Najjednostavnije način efikasne komunikacije je proaktivno dodjeljivanje kvalitetnog vremena supružniku.

Posvetite najbolje od svog vremena osobi koju volite - uostalom, zar ona nije zaslužna za najbolje?

5. Smanjite emocije i dodajte više humora

Nemojte nas pogrešno shvatiti, ne znači da se ne obraćate svojim osjećajima tokom razgovora s partnerom.

Međutim, svi se možemo složiti da može biti izazovno razgovarati o hitnim pitanjima kad ne možete zadržati svoje osjećaje.

Ideja razgovora o ozbiljnom problemu s partnerom mora biti pronalaženje najboljeg mogućeg rješenja, ali ako ste emocionalno ugroženi i osjećate se ranjivo, vaša sposobnost da ostanete racionalni će splasnuti.

Slično tome, dodavanje humora razgovoru nije namijenjeno izbjegavanju ozbiljne rasprave. Humor nam omogućava da oslobodimo frustraciju i podsjeća nas da je borba protiv tog pitanja važnija od međusobne borbe.

6. Nastavite učiti

I na kraju, znam da odnos neprestano raste i mijenja se.

Bit će trenutaka kada izgleda da vi i vaša voljena osoba ne rastete jedni prema drugima. Biće vremena kada se čini da je pokušaj komunikacije s drugom osobom vrlo zastrašujući zadatak.

Pazite da od partnera ne očekujete savršenstvo , i uvijek biti otvoren za učenje .

Nauči novo načine za bolju komunikaciju vaš značajan drugi; naučite kako bolje razumjeti načine na koje se vaš partner osjeća voljeno; naučite kako biti strpljivi i ne brzo se ljutiti; naučite čitati situaciju i znati je li vrijeme za razgovor ili čekanje.

Otvorenost za nastavak učenja može omogućiti vezi da procvjeta i procvjeta. Kao što ljudi rastu i mijenjaju se, tako i odnosi prolaze kroz proces rasta i promjena!

Takođe pripazite:

Podijeliti: