Razorni psihološki efekti varanja supružnika

Razorni psihološki efekti varanja supružnika

U ovom članku

Kad vaš supružnik vara, to može biti jedno od najnevjerojatnijih doba vašeg života, pogotovo ako niste imali pojma o tome što se događa.

Znamo da varanje neće biti sjajno iskustvo, ali pitanje je koliko je teško nositi se s psihološkim efektima varanja supružnika?

Evo svega što trebate znati-

Psihološki učinak varanja ovisi o tome koliko ste otporni

Psihološki efekti supružnika koji vara mogu u potpunosti ovisiti o tome koliko ste otporni i koje strategije samozaštite i suočavanja već imate na mjestu dok živite svoj opći život.

Na primjer, većinu vremena možete biti veliki problem u rješavanju problema, psihologiji i obnovi. Dakle, bit ćete malo lakši da se probijete od ruševina vaše veze do zdravog novog, neovisnog vas, nego nekoga tko se samo sruši na prvi pogled nevolje.

Ovi su primjeri ekstremni i općenito možemo očekivati ​​da ćemo biti negdje u sredini kada je riječ o tome kako se snalazimo, podižemo i obnavljamo kako doživljavamo i krećemo se kroz psihološke efekte supružnika koji vara.

Problemi na koje se nailazi prilikom pokušaja daljeg kretanja

Problem je u tome što većina nema efikasne ili specifične strategije suočavanja unaprijed razvijene u pripremi za iskustvo varanja ili u pripremi za psihološke efekte supružnika koji vara.

Zato nam je potrebna pomoć u pokušaju da shvatimo koja je šteta nanesena kako bismo imali priliku da se što prije vratimo na sretno i uravnoteženo mjesto.

Problemi na koje se nailazi prilikom pokušaja daljeg kretanja

Kako psihološki efekti varanja supružnika mogu utjecati na vaš život

Evo nekoliko načina na koje psihološki efekti varanja supružnika mogu utjecati na naš život. Vrijeme potrebno za prolazak ovih iskustava može varirati, ali budite spremni, može proći neko vrijeme da se prođe kroz ovu fazu i raščisti. Napokon, ovo je emocionalna i psihološka trauma koju proživljavate, ali kao i svako drugo teško vrijeme, 'i to će proći'.

1. Samooptuživanje / gnušanje prema sebi

Ne postoji određena naredba da biste mogli iskusiti neke od psiholoških učinaka varanja supružnika i možda nećete doživjeti sve njih - ali samooptuživanje je uobičajeni posljedica varanja.

Jeste li natjerali partnera da vara? Jeste li izgledali dovoljno dobro? Jeste li trebali biti zaštićeniji, uloženiji, intimniji i pun ljubavi? Lista pitanja je beskrajna.

Ali evo u čemu je stvar, prošlost ne možete promijeniti, možete ići samo naprijed, pa ako se uhvatite da sebe krivite, dopustite sebi da prestanete.

Ovo je jedan psihološki efekt varanja supružnika bez kojeg možete i bez kojeg možete preuzeti kontrolu pukim mijenjanjem samopričanja u svom umu na nešto pozitivnije kao što sam ja vrijedan i zaslužujem ljubav i poštovanje koje trebam.

2. Gubitak

Izgubili ste vezu ili brak, barem na način na koji ste to nekada znali. Bez obzira ostajete li ili idete, više neće biti potpuno isto.

Sigurno da može postojati potencijal za obnovu i stvaranje drugačijeg i jednako vrijednog odnosa prema onome za koji ste smatrali da ga imate, ali nikada nećete zamijeniti ono što ste nekada imali. Ovo je dubok psihološki učinak varanja supružnika i onaj koji ne možete kontrolirati.

Doživljavate pravi gubitak i treba vam vremena da tugujete, baš na isti način svako ko je izgubio nešto toliko važno za njih mora tugovati.

Dajte sebi vremena i prostora. Izrazite svoj bijes, tugu, strah i krivnju, dopustite sebi da tugujete. Pomirite se sa situacijom tako što ćete uzeti vremena za povlačenje kako biste to mogli u potpunosti. A onda, kad budete spremni, svaki će dan početi postajati lakšim, a budući da ste uzeli odgovarajuće vrijeme odmora, bit će vam puno lakše započeti reintegraciju svog života u normalu.

3. Anksioznost

Oštri ili tjeskobni osjećaji vjerojatno će biti ogroman psihološki učinak varanja supružnika. Osim toga, vi ste nesređeni, čitav vaš život visi o koncu (i život vaše djece, ako ih imate).

Dobra vijest je da je ovaj nivo anksioznosti opravdan, da ste u nestabilnoj situaciji koja je uzrok anksioznosti. Ali ako se nastavi dugo nakon što ste se vratili, vjerojatno to trebate provjeriti.

U međuvremenu, zašto ne razmislite o istraživanju nekih tehnika koje će vam pomoći da živite s tjeskobom i kako se smiriti kako biste smanjili udar i učinili da se osjećate pod kontrolom.

4. Smanjeno samopoštovanje

Kad budemo usred odnosa sa supružnikom koji je prevario, pomirit ćemo činjenicu da je osoba, koju ste voljeli, u koju ste vjerovali i u koju ste uložili svoj život, u osnovi izabrala nekoga drugog.

Naravno, to neće biti u potpunosti onako kako se dogodilo ili čak i kako vaš suprug gleda na stvari, ali ovo će vam biti logično (i to možemo razumjeti).

Naći ćete se da se pitate biste li trebali biti viši, niži, zakrivljeniji, mršaviji ako biste to učinili ili ona ili se savili supružnicima svaki hir, možda biste umjesto toga bili izabrani.

Ovo je psihološki učinak varanja supružnika, koji je složen, jer s jedne strane način na koji razmišljate o tome zašto je vaš partner varao ima smisla, ali s druge strane nikada neće biti baš onako kako je bilo. Stoga je važno obratiti pažnju na svoje unutarnje misli i pokušati promijeniti priču u svom umu svaki put kad primijetite kako se uspoređujete, spuštate ili preispitujete.

Ne možete si dopustiti da se ovo pretvori u značajniji problem, i iako je ugodnije i u nekim slučajevima pomalo popustljivo staviti se u ovu situaciju, učinite sve što ne možete.

Bit će vam tako drago kad dođete na drugu stranu.

Podijeliti: