Da li je vašem braku potrebna korekcija kiropraktike?
U ovom članku
- Kiropraktička prilagođavanja i brak
- Ublažava stres i anksioznost
- Ublažava napetost mišića i tijela
- Ublažava glavobolje i migrene
Brakovi su izazovni. Zahtevaju stalan rad, snažnu komunikaciju i sposobnost da budu fleksibilni i razumeju u svakom trenutku. Obje strane moraju biti posvećene davanju 100% u vezi da bi ona funkcionirala i napredovala.
Uz to, to ne znači da će sve biti glatko samo zato što radite sve prave stvari. Postoji mnogo izazova za navigirati, ali ponekad padovi mogu postati neodoljivi i izazvati intenzivan osjećaj stresa i očaja.
Stres zbog teške situacije u braku može varirati od blagog, blago povišenog nivoa stresa, određene anksioznosti i nesposobnosti da se nosi sa određenim stvarima do ozbiljnog.
Ozbiljni stres zbog problema u braku može dovesti do problema sa mentalnim zdravljem kao što je iscrpljujuća anksioznost do depresije.
Studije potvrđuju da a loš brak značajno šteti vašem zdravlju i može dovesti do upale u tijelu, promjena apetita i slabe imunološke i srčane funkcije.
Naravno, težak period u vašem braku takođe šteti vašem mentalnom zdravlju.
Iako postoji mnogo načina da se brinete o svom fizičkom i mentalnom zdravlju, postoji opcija koju mnogi ljudi često zanemaruju.
Kiropraktička prilagođavanja i brak
Kiropraktička prilagođavanja mogu imati pozitivan utjecaj na vaše mentalno zdravlje i pomoć kod stresa, anksioznosti, depresije, napetosti u tijelu, boli, glavobolje i još mnogo toga.
Iako kiropraktička prilagođavanja neće magično učiniti da vaši problemi u braku nestanu, prilagodbe mogu pomoći u ublažavanju napetosti, stresa, anksioznosti, depresije, glavobolje i još mnogo toga što može olakšati fokusiranje na probleme.
Manje stresa i bistar i zdrav um i tijelo mogu učiniti čuda dok radite na nekim izazovima u vašem braku.
Ispod je tačno šta prilagođavanja kiropraktike mogu učiniti za vaš um i tijelo u cjelini, tako da se možete direktno pozabaviti problemima braka.
Ublažava stres i anksioznost
Stres i anksioznost su veoma teški za ljudski organizam.
Kada ste u stalnom stanju borbe ili bijega, to je iscrpljujuće za vaš mozak i tijelo. Što ste više pod stresom , lošije se osjećate, što vas čini anksioznijim, a začarani krug se nastavlja.
Kiropraktičke prilagodbe mogu pomoći u upravljanju i ublažavanju stresa i anksioznosti u vašem tijelu. Kiropraktička prilagođavanja mogu rastopiti napetost, ali kiropraktička njega se često koristi i sa tehnikama terapije masaže, koje dokazano snižava krvni pritisak , što može učiniti da se osjećate manje pod stresom i anksioznošću.
Prilagođavanja vaše kičme takođe podstiču prirodnu proizvodnju dobrih hormona . Rad na kičmi može povećati proizvodnju hormona dobrog osjećaja poput oksitocina i neurotenzina.
Nadalje, sam čin prilagođavanja i terapije masaže je sam po sebi opuštajući. Pokreti i pokreti često opuštaju mnoge ljude i daju im nešto na šta se mogu usredotočiti osim na ono što ih čini pod stresom i tjeskobom.
Ublažava napetost mišića i tijela
Pod stresom i tjeskobom um je tijelo puno zategnutih mišića i napetosti.
Kada se nešto dešava u vašem životu što izaziva priliv stresa vaše tijelo postaje zategnuto i napeto. Vaši mišići će se napregnuti, formirati čvorove i stalno će se osjećati zategnuto. Zategnuti mišići na leđima, vratu, ramenima i glavi često su najčešća mjesta na kojima ljudi drže napetost.
Kada dobijete kiropraktičke prilagodbe, veliki dio napetosti i kompresije koje imate u kičmi će biti fiksiran, što će uzrokovati da se i ostatak vašeg tijela oslobodi napetosti.
Kada se vaša kičma vrati u svoju ispravnu ravnotežu i pokret se obnovi u regiji, napetost u tijelu popušta. Kada se tetive i kosti pokvare u vašoj kičmi, to uzrokuje naprezanje i povlačenje mišića u drugim dijelovima tijela, ostavljajući čvorove, bol i opštu nelagodu.
Studija je to pokazala napetost mišića je smanjena za 25% nakon što su izvedene manipulacije kralježnicom među 20 sudionika, što znači koliko su kiropraktičke prilagodbe moćne za napetost mišića.
Prilagodbe također utiču na nervne impulse u tijelu i zauzvrat podstiču druge mišiće u tijelu da se opuste i smanje napetost.
Ublažava glavobolje i migrene
Glavobolje i migrene veliki su problem i česta posljedica stresa koji okružuje težak životni događaj.
Tenzione glavobolje su najčešća glavobolja izazvana stresom. Tenzijske glavobolje obično dolaze od zategnutih i napetih mišića u vratu, ramenima i gornjem dijelu leđa.
Ljudi imaju tendenciju da svoj stres prenesu u predelu vrata i ramena, što se vezuje za mnoge mišiće koji sežu do glave. Stoga se tenzijske glavobolje razvijaju i često se ponavljaju više puta tokom sedmice. Simptomi tenzijske glavobolje uključiti sljedeće:
- Bolna i tupa bol u glavi
- Stezanje ili pritisak u čelo i sljepoočnice
- Stezanje ili pritisak oko potiljka
- Mišići vlasišta, ramena i vrata su osjetljivi i bolni
Mnogi ljudi opisuju osjećaj tenzijske glavobolje kao traku koja vam je previše čvrsto omotana oko glave.
Ponekad će se bol i stezanje osjetiti i u očima. Također možete osjetiti stezanje i pritisak na vrhu glave. U ovom slučaju, ljudi će tu nelagodu opisati kao da nešto teško sjedi na glavi.
Studija je pokazala da se kiropraktika prilagođava uz rad na mišićima i toplinsku terapiju pomogao u smanjenju broja i učestalosti tenzionih glavobolja tokom njihovog osmonedeljnog perioda lečenja.
Ovo samo pokazuje kako prirodan, holistički pristup smanjenju stresa može značajno utjecati na bolje ljudsko tijelo.
Postoji širok spektar mogućnosti liječenja koje možete izabrati kada je u pitanju upravljanje stresom, anksioznošću, depresijom ili drugim problemima mentalnog zdravlja.
Kada prolazite kroz težak period u svom životu, posebno kada je u pitanju funkcionisanje veze ili braka, posledice ćete sigurno osetiti i u svom telu.
Prilagođavanja kiropraktike nude siguran, efikasan i umno-tjelesni pristup wellnessu koji obnavlja vaše tijelo onako kako se očekuje da bude, što r povećava napetost, stres i anksioznost u tijelu.
Kada se osjećate zdravo i vaš um bude bistar, bit ćete mnogo efikasniji i efikasniji u rješavanju trenutnih bračnih pitanja, tako da se možete vratiti na pravi put. zdravo , ljubavna i veoma funkcionalna veza.
Također bi bilo korisno znati to ako nemate osiguranje, troškovi kiropraktičara može se platiti iz svog džepa za mnogo manje nego što vjerovatno mislite.
Podijeliti:
