Blagodati opraštanja u vezi

U ovom članku

• Zašto je oprost presudan
• Blagodati oprosta za veze
• Oprost može otvoriti put emocionalnom iscjeljenju
• Ostale blagodati oprosta

Opraštanje je glavni doprinos zdravim vezama. Parovi koji imaju naviku prakticiranja opraštanja imaju veće šanse da duže uživaju, kao i da zadovoljavaju romantične veze. U stvari, istraživanje također sugerira da ljudi koji prakticiraju bezuvjetno opraštanje imaju veću vjerovatnoću da žive dug život.

Zašto je oprost presudan

Iako postoje brojne blagodati opraštanja u kojima možete uživati ​​nakon što problem ostavite iza sebe, presudno je razumjeti ulogu koju opraštanje igra u vezi. Možda se ne čini tako, ali opraštanje je jedan od ključeva zdrave veze, prvenstveno zato što će ljudi u jednom trenutku morati pogriješiti.

Svi smo odvojeni pojedinci i svako od nas ima svoja gledišta i razmišljanja. Slično tome, svi smo manjkavi i neizbježno završimo s greškama, posebno kada smo povrijeđeni. Iako ovo ne daje izgovor da nekoga zlostavljate u velikoj mjeri, daje vam razlog da oprostite drugoj osobi u vezi. Ako želite uživati ​​u dugoj i zdravoj vezi s nekim koga duboko cijenite, tada ćete morati poraditi na svojoj sposobnosti opraštanja.

Blagodati oprosta za veze

Postoji nekoliko fizičkih i mentalnih blagodati opraštanja, međutim, znate li da veze mogu uživati ​​i u blagodatima opraštanja?

Parovi koji redovno prakticiraju opraštanje pokazali su veću regulaciju ponašanja. Štaviše, oni pokazuju pozitivnu motivaciju i prema svom partneru, što znači da, umjesto da se zamjeraju ili se zamjeraju, oni zapravo odustanu od slučaja. I ne samo to, već rade i na održavanju pozitivnih odnosa koji uključuju manje mržnje, kazni i neprijateljstva.

Kad ste u procesu opraštanja partneru, on ili ona također počinje osjećati sram zbog boli zbog koje su vam naneseni. Sram se pojavljuje samo zbog ranjivosti. Kad je netko ljut ili povrijeđen, to je prilično vidljivo u njegovim odgovorima što također ljuti i povrijeđuje drugu osobu, a kao rezultat, ciklus se nastavlja. Međutim, kad potisnemo bol u leđima i ustupimo mjesto razumijevanju, rezultat je odnos otvoren za ranjivost s obje strane. Kada suosjećamo s partnerom i shvatimo kada nas boli ili osjećamo povrijeđenim, tada možemo istinski oprostiti i osloboditi svoja srca, istovremeno ojačavajući vezu koju imamo s našim partnerima.

Oprost može otvoriti put emocionalnom iscjeljenju

Nekoliko studija takođe pokazuje da opraštanje može otvoriti put zacjeljivanju emocionalnih povreda. Ostale blagodati opraštanja u vezi uključuju i omogućavanje međusobne empatije i poticanje odnosne otpornosti. Sve u svemu, jača odnos. Osim što vraća pozitivne misli, opraštanje vraća i pozitivna ponašanja i osjećaje. Drugim riječima, opraštanje može odnos vratiti u stanje u kojem je bilo prije nego što se problem dogodio.

Ostale blagodati oprosta

Blagodati koje opraštanje ima u odnosu na pozitivno ponašanje obuhvaćaju i izvan odnosa; opraštanje je povezano s dobrotvornim donacijama, povećanim volonterstvom i sličnim altruističkim ponašanjem. Oprost je koristan za srce. Sugerira se da je opraštanje povezano s krvnim pritiskom, nižim pulsom i ublažavanjem stresa. Kao rezultat, opraštanje može pružiti dugoročne koristi ne samo vašem srcu već i ukupnom zdravlju.

Opraštanje također treba biti pozitivno povezano s različitim aspektima zdravlja; somatske tegobe, umor, kvalitet spavanja, fizički simptomi i korišteni lijekovi. Kao rezultat, smanjenje negativnih efekata poput simptoma depresije, ojačalo je upravljanje sukobima kao i duhovnost. Opraštanje takođe pruža osobi ublažavanje stresa koji zauzvrat ima značajan utjecaj na zdravlje u cjelini.

Zaključak

Opraštanje u vezi, kao i oproštaj općenito je korisno za tijelo i um, što je dovoljan razlog za rad na otpuštanju povrede i bijesa i opraštanju drugoj osobi.

Imajte na umu da je opraštanje proces koji pomaže ljudima da oslobode bijes i bol, a istovremeno se osjećaju manje ranjivima i jačima za druge. Imajte na umu da nečuveno ponašanje ne treba tolerirati, a također se ne radi o slaganju s ponašanjem druge osobe. Međutim, opraštanje daje osobi šansu da prekine kontinuirani krug ogorčenosti i mržnje i daje joj šansu da donese duševni mir koji pomaže osobi da krene naprijed. Ne zaboravite da za opraštanje trebaju i trud i vrijeme i da je prakticiranje opraštanja temelj sretne i zdrave veze.

Podijeliti: