7 Karakteristike efektivnog savjetovanja stručnjaka

U ovom članku

• Šta je efikasno savjetovanje?
• Šta čini savjetovanje djelotvornim
• 3 efikasne karakteristike savjetovanja
• 7 kvaliteta efikasnog savjetnika
• Proces efektivnog savjetovanja

Kada tražite savjetovanje za lični problem ili a mentalno zdravlje problem, želite vjerovati da ćete dobiti pomoć koja koristi vama i vašem životu. Specifične karakteristike savjetovanja mogu učiniti vaše sesije sa terapeutom djelotvornijim.

Dakle, šta čini dobrog terapeuta? Određene vitalne karakteristike mogu poboljšati sposobnost savjetnika da vam pomogne.

Nastavite čitati kako biste saznali o sedam karakteristika dobrog terapeuta, kao i o kvalitetima učinkovitih terapijskih sesija, tako da znate na što trebate obratiti pažnju kada tražite pomoć.

Šta je efikasno savjetovanje?

Učinkovito savjetovanje vam pruža alate i strategije suočavanja za prevladavanje problema s kojima se suočavate u svom životu i za upravljanje simptomima mentalnih i emocionalnih zdravstvenih problema.

Efikasan terapijski program pruža podršku i pomaže vam da razvijete vještine koje su vam potrebne da dostignete svoj puni potencijal. Potporno savjetovanje dolazi sa sljedećim karakteristikama:

• Čini da se osjećate kao da su vaša osjećanja potvrđena.
• Pomaže vam da razvijete vještine potrebne za upravljanje svojim mentalnim zdravljem.
• Zasnovan je na snagama i osnažuje vas da pronađete rješenja za svoje probleme.
• Omogućava vam da pogledate druge perspektive i naučite nove načine razmišljanja.
• Pomaže vam da naučite nove stvari i primenite ih u praksi promijenite svoje ponašanje na bolje.

Učinkovita terapija će imati gore navedene karakteristike, a u većini slučajeva ove karakteristike savjetovanja dolaze zajedno s terapeutom koji pokazuje specifičan skup vještina, o čemu ćemo raspravljati u nastavku.

Šta čini savjetovanje djelotvornim

Kada ljudi razmišljaju o tome šta čini dobrog terapeuta, često razmišljaju o specifičnom vrsta terapije koje koristi savjetnik. Postoji nekoliko dostupnih terapijskih pristupa, a postoje neki koji su dobro proučeni i koji su pokazali bolje rezultate od drugih. Istina je da specifična vrsta terapije nije toliko važna koliko je to tko je terapeut kao osoba.

Istraživanja prilično dosljedno pokazuje da ono što čini savjetovanje efikasnim su specifične osobine dobrog savjetnika. Ovo će biti detaljno opisano u nastavku, ali općenito, osobine ličnosti poput empatije, topline i jakih društvenih vještina čine efikasno savjetovanje.

Ako vaš terapeut pokaže ove vještine, veća je vjerovatnoća da ćete dobiti efikasne savjetodavne usluge, bez obzira na specifičan terapijski modalitet koji koristi.

3 efikasne karakteristike savjetovanja

Iako postoji niz faktora koji određuju šta savjetovanje čini djelotvornim, tri karakteristike savjetovanja u nastavku se obično smatraju nekim od najkritičnijih znakova efikasne terapije:

1. Kvalitetan savjetnik

Kao što je gore navedeno, primarni faktor koji određuje da li je savjetovanje djelotvorno je koliko je savjetnik jak. Bez obzira koju vrstu terapije terapeut prakticira, osoba koja ima karakteristike dobrog terapeuta pružit će bolje usluge od one čije terapijske vještine nisu tako jake.

2. Terapijski savez

Eksperti već dugo smatraju terapijski savez neophodnim faktorom za efikasnu terapiju. Kada postoji čvrsta terapijski savez , savjetnik i klijent imaju odnos saradnje, što znači da rade zajedno kako bi postavili ciljeve terapije i posmatrali jedni druge kao jednake.

3. Usredsređen na klijenta

Kada je terapija orijentisan na klijenta , terapeut je nedirektivan i omogućava klijentu da postavi ciljeve za terapiju. Umjesto da se seanse odnose na terapeuta koji daje savjete, terapeut nježno vodi klijenta ka istraživanju njihovih osjećaja i određivanju šta je najbolje za njega.

7 kvaliteta efikasnog savjetnika

Zaista, savjetnik mora imati odgovarajuće obrazovanje i obuku. Oni takođe moraju biti kvalifikovani da koriste terapeutske tehnike sa klijentima, i trebalo bi da budu u stanju da postave scenu za promene formiranjem snažnog saveza sa klijentima i ostajući u centru pažnje.

Osim gore navedenih općih karakteristika savjetovanja, sedam kvaliteta u nastavku su ključne karakteristike efikasnih savjetnika:

1. Empatija

Sposobnost sagledavanja stvari iz gledište druge osobe i razumijevanje njihove borbe je jedna od bitnih karakteristika savjetovanja. To omogućava terapeutu da bude osjetljiv na emocije i osjećaje ljudi, zbog čega je empatija važna za savjetovanje podrške.

Zapamtite, empatija se razlikuje od simpatije. Empatičan terapeut će preuzeti vašu perspektivu i sa vama zaista proći kroz izazovna vremena.

Da saznate više o empatiji, pogledajte ovaj video:

2. Fleksibilnost

Karakteristike savjetovanja uključuju prisjećanje da nema dva ista klijenta koji dolaze na terapiju. Svaki klijent ima svoje vrijednosti, kulturu i sistem vjerovanja, tako da terapeut mora biti fleksibilan i mijenjati planove tretmana u skladu sa jedinstvenim potrebama svakog klijenta.

Fleksibilan pristup znači da će oni biti spremni promijeniti modalitete liječenja kako bi vam bilo udobnije i kako bi ih uskladili s vašim uvjerenjima i vrijednostima.

3. Pouzdanost

Terapija zahtijeva da klijenti podijele neke od svojih najdubljih osjećaja i borbi s drugom osobom, pa je važno osjećati da možete vjerovati svom terapeutu. Ljudi su obično prilično vješti u prepoznavanju da li je neko pouzdan.

Ako vam crijeva govore da možete vjerovati svom terapeutu, vjerovatno ste u pravu i našli ste kvalitetnog savjetnika koji je dobro upućen u dobre karakteristike savjetovanja.

Imajte na umu da je terapeut po zakonu obavezan da informacije s vaših sesija čuva povjerljivim u većini okolnosti, a terapeut koji se može pridržavati ove politike pokazuje povjerenje.

4. Jake socijalne vještine

Vjerovatno se podrazumijeva, ali karakteristike savjetnika uključuju jake socijalne vještine. To znači da mogu razumjeti druge ljude i njihove emocije i komunicirati jasno i efikasno.

Tokom terapijskih sesija, terapeuti mogu pružiti psihoedukaciju kako bi informirali ljude o problemima mentalnog i emocionalnog zdravlja. Za to su potrebne jake društvene vještine kako bi mogli efikasno prenijeti te informacije.

5. Optimizam

Ljudi mogu doći na terapiju u najmračnijim periodima svog života i mogu osjećati da je budućnost sumorna i da ne mogu ništa učiniti da promijene ili poboljšaju svoju situaciju.

Jedna od odlika efikasnog savetnika je sposobnost da ostane optimista i pokaže klijentima da postoji nada za bolju budućnost. To je jedna od bitnih karakteristika savjetovanja.

Zaista, želite da vaš terapeut bude realan, ali bi trebao imati optimističan pogled i pomoći vam da vidite da je promjena moguća uz naporan rad.

6. Toplina

Kada se vaš terapeut čini toplim i brižnim, bit će vam ugodnije otvoriti mu se. S druge strane, ako vam se učine hladnim i osuđujućim, malo je vjerovatno da ćete postići veliki napredak u terapiji.

Potražite toplog, prihvatljivog i pristupačnog savjetnika, jer će ovi kvaliteti savjetnika poboljšati njihovu sposobnost da vam pomognu.

7. Prisutnost

Život je zauzet i stresan, a ponekad se nađemo da obavljamo više zadataka, ali to nije nešto što želite da vam se dogodi tokom vaših terapijskih sesija. Jedna od kritičnih osobina dobrog savjetnika je da mogu biti prisutni s vama tokom vaših terapijskih sesija. To znači da možete reći da su u potpunosti fokusirani na vas.

Oni vam posvećuju punu pažnju i možete reći da ih aktivno slušaju i da ih zanima vaša priča. Ako imate osjećaj da je vaš savjetnik ometen ili da razmišlja o drugim stvarima, vjerovatno nećete mnogo napredovati.

Proces efektivnog savjetovanja

Baš kao što karakteristike savjetovanja mogu učiniti vaše terapijske sesije djelotvornima, terapeuti slijede opći proces kako bi terapija uspjela. Ovo uključuje početak faze izgradnje odnosa, tokom koje vas vaš terapeut upoznaje i uspostavlja osjećaj povjerenja i sigurnosti.

Zatim će vaš terapeut završiti procjenu. Postavljat će pitanja kako bi im pomogli da razumiju historiju problema koji vas je doveo do savjetovanja, kao i ono što se sada događa na čemu biste željeli raditi u terapiji. Kada identifikuju problem iz vaše perspektive, oni će raditi zajedno na razvijanju ciljeva i plana liječenja. Ovo je jedna od bitnih karakteristika savjetovanja.

Nakon što se napravi plan liječenja, vaš terapeut će raditi s vama na razvijanju rješenja za vaše probleme i pomoći vam da napravite fundamentalne promjene u vašim mislima i ponašanju. Ovo je jedna od bitnih osobina dobrog savjetnika.

Vaš terapeut će takođe redovno procenjivati ​​vaš napredak kako bi se uverio da plan lečenja funkcioniše za efikasno savetovanje. Budući da je fleksibilnost jedna od karakteristika dobrog savjetnika, vaš terapeut može po potrebi modificirati vaš plan liječenja kako bi zadovoljio vaše potrebe.

Konačno, vaš terapeut će vam pomoći da razvijete vještine potrebne za uspjeh nakon završetka terapijskih sesija. Možda ćete biti tužni kada vidite da se terapija završava, ali dobar terapeut će vas osnažiti da napravite pozitivne promjene i ponesete ih sa sobom nakon terapije.

Zaključak

Savjetovanje je ponekad neophodno kako bi nam pomoglo da prebrodimo lične probleme ili probleme mentalnog zdravlja, a određene karakteristike savjetovanja mogu učiniti proces učinkovitijim.

Ako tražite efikasne terapijske usluge, od vitalnog je značaja da odaberete nekoga ko pokazuje kvalitete efikasnog savjetnika. Imali bi sposobnost da budu empatični, spremnost da budu fleksibilni i sposobnost da budu topli, prisutni i optimistični.

Ako tražite kvalitetnog terapeuta u vašoj blizini, tražite a vladina baza podataka provajdera u vašem području može biti dobra polazna tačka. Također možete kontaktirati svoj lokalni odbor za mentalno zdravlje da uputite obližnjem terapeutu ili se obratite svom ljekaru primarne zdravstvene zaštite, koji vas može uputiti na savjetovanje.

Druga opcija koja postaje sve popularnija je traženje usluga internetskog terapeuta. Kako svijet postaje tehnološki napredniji, usluge teleterapije putem web kamere, mobilnog telefona, e-pošte ili tekstualnih poruka dio su norme.

Podijeliti: