6 razumnih načina da pomognete svom supružniku koji hrče

6 razumnih načina da pomognete svom supružniku koji hrče Sigurno ste više puta čuli da brakovi ponekad mogu biti izazovni. Ali da li je neko rekao koji su to izazovi? I kako se suočiti s njima?

U ovom članku

Ne paničite!

U ovom članku ćete pronaći odgovor na jedan od izazova s ​​kojima se možete suočiti nakon braka.

Možda jesiludo zaljubljen u svog partneraali slušanje kako hrču svake večeri može te stvarno naljutiti. Možete ga pustiti dan ili dva, ali na dnevnoj bazi predstavlja ozbiljnu prijetnju vašem spavanju. U mnogim slučajevima, parovi su toliko frustrirani navikama hrkanja da su čak spremni i na razvod. Dakle, ako ste jedan od njih, razmislite o tome i isprobajte ove korisne savjete kako biste preuzeli situaciju pod svojom kontrolom.

1. Komunicirajte i učinite svog partnera svjesnim situacije

U većini slučajeva osoba koja hrče nije svjesna svoje navike. Hrkanje noću može biti posljedica mentalnog stresa ili bolesti. Stoga umjesto da optužujete partnera da vam je uništio noćni san. Pokažite brigu i pomozite svom partneru da shvati posljedice.

Postoji više razloga za hrkanje noću.

Morate naučiti uzrok i lijek kako biste izliječili hrkanje vašeg partnera.

Nekoliko uobičajenih uzroka hrkanja su starija životna dob, prekomjerna težina, problem sa sinusima, problem s uskim zračnim prolazom ili nosom i držanje spavanja.

Najbolje što možete da uradite je da snimite zvuk hrkanja i konsultujete lekara kako biste pronašli tačan lek. Ponekad ovu informaciju vaš partner ne doživljava pozitivno, stoga pokušajte da ga uvjerite da je potpuno normalno hrkanje.

Vaša stvarna briga je njihovo zdravlje, a zatim i vaš san

2. Razgovarajte o tome

Izgovaranje je mantra da imate sretan bračni odnos. Vaš partner zaslužuje da zna kako se osjećate. Nakon što shvate svoju dosadnu naviku, veće su šanse da će vaš partner pokušati sve da vam se iskupi. Dijeljenje misli i osjećaja jedno o drugom ojačat će vaš odnos. Najčešće u takvom slučaju nema ničije krivice, stoga morate saslušati i pomoći jedni drugima da riješimo takav problem.

3. Budite podrška

Da biste imali posla sa partnerom koji hrče, morate biti veoma izdržljivi Da biste imali posla sa partnerom koji hrče, morate biti veoma izdržljivi. Jednostavno ne možete izgubiti živce i početi da se ispuštate na svog partnera.

Samo se prisjećajte zavjeta koje ste dali u vrijeme vjenčanja da ćete jedno drugo podržavati u boljem i gorem. Ovo će vam dati snagu da ostanete odlučni.

4. Pokažite empatiju

Hrkanje može uticati i na njihovo zdravlje, pa prestanite da se žalite Stavite se na mjesto partnera i pokušajte razumjeti situaciju. Hrkanje može uticati i na njihovo zdravlje, pa prestanite da se žalite. Pokažite ljubav i brigu.

Kupite neke uređaje za ublažavanje hrkanja da riješite problem.

Sagledavanje situacije samo iz svoje perspektive nije ispravna stvar koju treba učiniti.

5. Neka vaš partner vježba

Ako pažljivo pogledate faktore koji uzrokuju hrkanje, primijetit ćete da se većina uzroka može liječiti dobrom, zdravom rutinskom vježbom. Istraživanje kaže Više od 90% muške populacije Amerike ima prekomjernu težinu. Stoga je hrkanje vrlo čest problem za rješavanje.

Muškarci su obično građeni sa uskim grlom što uzrokuje probleme u prolazu zraka dok spavaju.

Stoga su muškarci najčešće ti koji imaju problema sa hrkanjem. Vježbanje područja vrata uz pomoć muškaraca da prevladaju ovaj problem. Uvijek možete pratiti svog partnera na vježbanju kako biste podstakli njegovu/njenu snagu volje.

6. Neka vaš supružnik udobno spava

Promjena položaja spavanja može biti od velike pomoći. Isprobajte nekoliko položaja za spavanje kako biste prepoznali onaj koji pomaže vašem partneru. Kako vaš partner ne čuje sebe kako hrče, vi ste ti koji morate obaviti sav posao.

Ponovo ih podsjetite da spavaju u položaju koji omogućava san bez hrkanja.

Ovo može biti teško u prvim danima jer se po navici vaš partner može vratiti u isti položaj za hrkanje. Vi jednostavno ne odustajete. S vremenom i vašom podrškom, hrkanje će nestati zauvijek.

Konačni savjet

Brak je obaveza da ostanete uz partnera u svakoj situaciji. To nije šetnja u ružičastom vrtu u kojem je sve lijepo. Hrkanje partnera je samo jedan izazov od mnogih. Nikada ne treba tako lako odustati od svoje srodne duše, posebno od stvari koje se mogu popraviti.

Morate uložiti napore i imati strpljenja da se nosite sa svakim izazovom koji vam dolazi. Uz međusobno poštovanje i razumijevanje, možete biti sretan par.

Nadamo se da će vam ovi članci biti od pomoći i da će biti divno znati vaše mišljenje o ovom članku.

Podijeliti: