6 ideja za ponovno povezivanje sa svojim najvažnijim prijateljem: supružnikom
U ovom članku
- Sjetite se kako je bilo kada je vaše prijateljstvo raslo
- Ovi prvi utisci su još uvijek tu, ponovo ih otkrijte
- Izlazite sa mužem kao da još niste udati
- Da li ste zaboravili da se zabavljate zajedno?
- Budite aktivna podrška jedni drugima
- Up the Hugs
Nije neuobičajeno u dugotrajnim brakovima da oba supružnika izgube iz vida jednu od stvari koja ih je spojila: snažan osjećaj prijateljstva. Kako godine bračnog života napreduju, taj topli osjećaj da ste voljeni i shvaćeni takvi kakvi jeste može se smanjiti ispod drugih, manje značajnih dijelova braka. Stvari kao što su djeca, stres na poslu, bolest i rutina mogu pokopati to prijateljstvo. Otkopavanje zahtijeva malo rada, ali je vrijedno truda. Evo kako ponovo postati prijatelj sa suprugom:
1. Sjetite se kako je bilo kada je vaše prijateljstvo raslo
Da biste počeli vraćati prijateljstvo u svoju vezu, provedite neko vrijeme razmišljajući o prvim danima vašeg udvaranja. Evo nekoliko pitanja koja treba da postavite sebi kako biste pomogli da izazovete uspomene:
- Šta je to što vas je uopće privuklo vašem supružniku?
- Sjećate li se kada ste prvi put shvatili da vam se ta osoba zaista sviđa? (Pažnja:sviđanje se razlikuje od željenog!)
Možete li identificirati šta vam se svidjelo kod njih? Budite precizni. Možda vas je nasmijao one prve noći kada ste ga upoznali. Ili koliko je bio pažljiv prema drugima koji su govorili. Ili kako biste samo mogli reći da je bio sretna osoba koja voli širiti radost.
2. Ovi prvi utisci su još uvijek tu, ponovo ih otkrijte
Da biste obnovili to prijateljstvo i ponovo bili prijatelji sa svojim supružnikom, potražite ove davno zakopane kvalitete. Pokušajte uhvatiti svog supružnika kada pokaže jednu ili više njih i dajte mu do znanja da ste primijetili to. Ako vas i dalje nasmijava nakon svih ovih godina, recite mu koliko volite njegov smisao za humor kada sljedeći put bude duhovit ili zbija šalu za stolom. Ako ste kolutali očima na njegove šale u posljednjih nekoliko godina, prestanite s tim. Zapamtite da ste upravo to voljeli kod njega na prvom mjestu. Počnite da tražite sve one male stvari zbog kojih ste ga izabrali i videćete da su i dalje tu.
3. Izlazite sa mužem kao da još niste u braku
Možda ste već postavili zakazani izlazak. Ali provodite li ovo vrijeme pričajući o djeci, novcu ili o tome koliko vas roditelji izluđuju? Sjajno je provesti vrijeme jedan na jedan sa svojim supružnikom, ali da biste vratili prijateljstvo u svoj brak, iskoristite vrijeme kao da je to pravi sastanak, a ne samo bijeg od djece. Prilagodite se jedno drugom. Gledajte jedni druge dok razgovarate. Dajte jedno drugom komplimente, čak i ako želite samo da kažete koliko ste srećni što ste ovaj put zajedno. Budite potpuno prisutni – sklonite svoje mobilne telefone. Razmislite o tome kako se ponašate kada ručate sa svojim najboljim prijateljem:slušaš je pažljivoi postavljati relevantna pitanja o njenom životu, zar ne? Uradite isto kada večerate sa suprugom. Taj osećaj prijateljstva će početi da se vraća!
4. Jeste li zaboravili da se zabavljate zajedno?
Toliki brakovi se pretvaraju u nemilosrdnu rutinu, teče bez ikakve energije i snage, boreći se pod teretom svih obaveza koje su inherentne porodici. Ako je ovo vaša situacija, morate izaći i dati si veliku infuziju zabave! Umjesto da svaki vikend provedete igrajući se sa čišćenjem, kupovinom namirnica i prevozom djece do raznih aktivnosti, postavite nešto što će vas dvoje donijeti laku radost. Uradite nešto glupo—kao što je pokušaj da zajedno pustimo zmaja. Šta kažeš na trošenjenarednog sastanka uvečeu komičarskom klubu? Sve što vas dvoje nasmeje kao par lude dece...okrepljujuće je i pomoći će vašem prijateljstvu da ponovo izađe iz svog skrovišta.
5. Budite aktivna podrška jedni drugima
Kada se vaš supružnik vrati kući ponosan i ozaren jer je upravo dobio taj veliki račun na kojem je radio proteklih šest mjeseci, proslavite ga. Nemoj samo da čestitaš, dušo. Možeš li presvući bebu dok ja dobijem večeru na stolu? To je brz način da duboko šesti svoje prijateljstvo. Kada bilo ko od vas postigne cilj koji ste sebi postavili, priznajte ovo postignuće glasnom pompom. To prijatelji rade.
6. Up the Hugs
Naravno, imate seks. To je jedan od najboljih delova u braku i nešto što ne morate da radite sa svojim prijateljima. Šta je sa uključivanjem prijateljskih zagrljaja u svoju svakodnevnu rutinu sa suprugom? Grljenje je odličan način da izrazite koliko ne samo da volite, već i SVIĐATE svog partnera. Zagrljaji su taktilni način da prenesete svoje prijateljstvo jedno s drugim. Slobodno ih proslijedite... veliko stiskanje kada ga vidite kako izlazi iz tuša, ili čvrst zagrljaj da se zahvalite što je oprao sudove. Ovi zagrljaji ne moraju dovesti do ludorija prije spavanja, ali ako dođu, to je samo bonus!
Brak se sastoji od mnogo složenih slojeva, ali najčvršća osnova na kojoj možete izgraditi svoju zajednicu je prijateljstvo. To je ono što osigurava dug, srećan zajednički život. To prijateljstvo možda treba s vremena na vrijeme prekinuti i rasplamsati, zato ne zaboravite da obratite pažnju na njega, jer je ono ključodržavati vašu vezu zdravom i srećnom.
Podijeliti:
