5 načina za povećanje intimnosti u braku

Emocionalni poslovi, fizički poslovi, mrtvi brakovi, razvodi: je li vam ovo privuklo pažnju? Ako ste u braku koji zasad ide u redu, ali želite izbjeći gore navedene katastrofe i lošu karmu, izgradite malo intimnosti u vezi. Čak i ako ste u braku trideset godina, ima više prostora za davanje više i primanje više sa svojim partnerom. To je dio dara biti čovjek.

1. Stvorite jedan-na-jedan vrijeme zajedno

Ne možete se povezati s drugom osobom, bilo da je to supružnik, roditelj, dijete ili davno izgubljeni prijatelj, a da ne napravite vrijeme i prostor za vezu. Da biste povećali intimnost u zauzetoj vezi u paru, vrijeme morate provoditi jedan na jedan, a ne samo kupovinu namirnica / brigu o djeci / sjedenje na kauču i gledanje televizije zajedno. Nijedna od tih aktivnosti ne stavlja nikakav naglasak na vezu ili potrebe bilo koje osobe, a neke su same po sebi stresne.

Postavljanje noćnih termina za tjedne ili dvotjednike uspijeva za puno parova. Ako vam nedostaje gotovine, prošećite zajedno ili mirno večerajte kod kuće i isključite elektroniku. Jedan-na-jedan vrijeme bit će vam korisnije ako isključite telefone i druge smetnje.

2. Redovno se prijavljujte i razgovarajte o svojoj vezi

Postoji takva stvar kao što je „iznenadni razvod“, a ne komunikacija sa supružnikom mjesecima jedan je od načina da se to dogodi. Kada su dvoje ljudi zajedno, ali više nisu previše zainteresirani jedno za drugo (i možda frustrirani drugim područjima svog života), ne treba dugo da veza ili implodira ili se pretvori u komatoznu situaciju koja ovisi o drugima.

Da biste to izbjegli, redovno se prijavljujte sa supružnikom gdje oboje razgovarate o braku i o tome kako se osjećate kao pojedinci. Iako biste možda imali na umu određene zabrinutosti (ili čak pritužbe) prije nego što sjednete zajedno, odložite ih i otvorenog srca uđite u davanje i uzimanje diskusije. Zdrava komunikacija koja jača veze ne može se dogoditi kada bilo koja strana kipi od bijesa, natopljena depresijom ili samo u pola slušanja.

3. Planirajte posebna iznenađenja jedni za druge

Ljudi jačaju odnose sa svakim darežljivošću i saosećanjem. Čini se da je lako to zaboraviti kada ste u dugoj vezi i već je stvoren neki nivo intimnosti i razumijevanja. Ali da biste nastavili graditi intimnost i novu energiju u vezi, s vremenom morate biti izdašniji sa svojim partnerom (a u jakom paru to ide u oba smjera). Planirajte posebna iznenađenja jedno za drugo, koja nisu povezana sa bilo kojim kalendarskim događajem ili skrivenim motivom. Darivanje nindža (strateško ostavljanje poklona na tajnom mjestu) zabavna je aktivnost parova, a pojavljivanje u njihovom uredu s ulaznicama za kino za drugu je još jedna dobra ideja.

4. Redovno dijelite zahvalnost i zahvalnost

Biti zajedno s jednom osobom u dugotrajnoj vezi može se osjećati zastrašujuće, ograničeno i iscrpljujuće - osim ako ne pružite i ne primite zahvalnost. Vježbajte buđenje i mirno sjedenje nekoliko minuta prije nego što započnete dan. Samo primijetite gdje ste i koja je udobnost oko vas i razmislite na čemu ste zahvalni. Nakon nekoliko minuta ovakvog tihog razmišljanja, možda će biti lakše pokazati zahvalnost prema partneru. Hvala im što su skuhali kafu, otišli na posao ili stavili gorivo u automobil. Zahvalite im što su vas odabrali od svih ljudi koje poznaju i s kojima bi mogli biti.

5. Zajedno planirajte uzbudljive avanture

To znači nešto drugačije za svaki par, ali znate koji je vaš prag uzbuđenja. Neki parovi obilaze RV pokazuju puno toga kako bi imali brzi automobil u autodomu od 100.000 USD; drugi vole izaći na sladoled. Avanture, bez obzira na okus koji oboje volite, šanse su da u svoju vezu unesete kreativne snage jednostavnom predanošću da budete otvoreni za sadašnji trenutak.

Podijeliti: