10 održivih ideja za ljubav prema sebi za Dan zaljubljenih
Savjeti I Savjeti Za Vezu / 2024
U ovom članku
Odvajanje je teško napraviti samostalno, ali kad prolazite kroz bračnu razdvojenost s djecom, stvari mogu početi nalikovati živom paklu. Prolazak kroz sve emocionalne i praktične poteškoće razdvajanja često napreže svu snagu, bez obzira na to koliko srdačna situacija može biti. Ali kada imate djecu bilo koje dobi, morate biti još staloženiji i podnijeti taj proces, pronalazeći načine kako im to olakšati.
Normalno je da vjerojatno osjećate krivnju zbog razdvojenosti, bez obzira na okolnosti, a normalno je i ako se osjećate kao da ste previsoki. No, evo nekoliko savjeta kako se nositi sa situacijom kako bi se djeca na najmanje bolan način prilagodila novoj konstelaciji odnosa.
Pogoršanje sukoba nikome neće donijeti dobro i odrazit će se na djecu. Dakle, kad se sljedeći put sretnete, pokušajte stvoriti neka pravila o tome kako ćete razgovarati jedni s drugima.
I nikada ne komunicirajte s bivšim djetetom - trebate zaštititi dijete što je više moguće, pa izbjegavajte stavljati sina ili kćer usred sukoba odraslih. Ako jednostavno ne možete civilizovano razgovarati s bivšim, razmislite o porodičnom posredniku koji će vam pomoći da pronađete rutinu i najbolju liniju djelovanja za svoju porodicu.
Oni su sigurno naslutili probleme između vas i vašeg bivšeg puno prije nego što ste se odlučili razdvojiti, čak i ako nisu bili svjedoci vaših tuča ili odreda. Ipak, kada nemaju dovoljno informacija o onome što se događa, mogli bi biti skloni optuživanju sebe i rekonstrukciji stvarnosti.
Ali ako odvojite vrijeme za razgovor s njima i objasnite im razloge razdvajanja, neće biti prepušteni vlastitoj mašti. Naravno, morate biti svjesni starosti svog djeteta i koliko informacija je prikladno; ali u svim slučajevima trebate biti iskreni i navesti dobre razloge za ovu veliku promjenu u njihovim životima. I ne zaboravite ih uvjeriti i dati im do znanja da je razdvojenost samo između vas dvoje i da ostajete porodica i njihovi roditelji.
Ovisno o dobi, vaša djeca će različito reagirati na razdvajanje. Vrlo mala djeca mogu proći kroz fazu problema sa spavanjem ili mogu postati ljepljiva. Starija djeca i adolescenti mogu postati agresivni, ljutiti, a ti osjećaji mogu se povremeno zamijeniti tugom i depresijom. Iako su sve to normalne reakcije na ne baš normalnu situaciju, morate biti na oprezu zbog pojave znakova patologije i kontaktirati terapeuta ako mislite da je reakcija vašeg djeteta pretjerana bilo trajanjem ili intenzitetom.
Pokušajte održavati rutinu radi dobrobiti svoje djece i vlastite dobrobiti.
Ako ste išli po sladoled subotom ujutro, nastavite s tom navikom. Ako je moguće, pokušajte pričekati druge potrebne promjene (poput promjene škole) dok se ne priviknu na svoj novi porodični život. Ohrabrite djecu da nastave sa svojim hobijima i vannastavnim aktivnostima i podržajte ih u sastanku sa svojim prijateljima što je više moguće.
Mnoga se djeca osjećaju krivima i vjeruju da su možda svojim roditeljima stvorila probleme svojim niskim ocjenama, uznemirenošću ili bilo kojom drugom sitnicom koju su učinili i koja su možda čula u vašim argumentima. Vaša je odgovornost roditelja da im pomognete da shvate da je vaša razdvojenost nešto što se događa između vas i vašeg partnera i da oni u tome nemaju krivnju.
Razdvajanje braka nikada nije bezbolan proces. To je vrijeme velike emocionalne zbrke za sve, pored mnogih pragmatičnih problema koje porodica treba riješiti. A djeca bilo koje dobi obično imaju snažne emocionalne reakcije na razdvajanje, doživljavajući niz osjećaja, od krivnje do bijesa. Međutim, vi kao roditelj možete puno pomoći djetetu da se snađe.
A ako i dalje imate pozitivnu komunikaciju sa svojim bivšim supružnikom zbog djece, možete raditi kao tim i učiniti ovu promjenu što je moguće neproblematičnijom.
Podijeliti: