4 osnovna sredstva za poboljšanje vašeg odnosa sa supružnikom

U ovom članku

• Zdrava i konstruktivna komunikacija
• Prihvatanje vaših razlika
• Iscjeljujući dodir
• Rastu kao pojedinci zajedno

Mnogi bračni parovi iznenada se nađu na mjestu gdje njihov odnos treba poboljšati – strašno. Možda je to bilo koja od milion mogućnosti zašto njihov brak ne funkcioniše.

A može biti da su hladni kao ledenica ili u svakodnevnoj rutini svađa zbog kojih pakao zvuči kao lijepo mjesto za provesti odmor. Ali, ako namjeravate nastaviti živjeti u braku, zašto se ne potrudite da bude prijatno?

Evo četiri temelja svake dobre veze i kako raditi na njima da biste popravili svoj brak.

1. Zdrava i konstruktivna komunikacija

Daleko najvažniji aspekt svake veze je komunikacija. Konstruktivna komunikacija je neophodna u poslu, prijateljstvu i, sasvim sigurno, u braku.

Međutim, u braku, više nego u bilo kojoj drugoj ljudskoj interakciji, komunikacija je često neadekvatna ili potpuno toksična.

Mnogo je nijansi nezdrave komunikacije, od povlačenja do verbalne agresije.

Bez obzira na kvalitet komunikacije u vašem braku, on se gotovo sigurno može poboljšati. Čak i najsretniji parovi uvijek imaju na čemu raditi u ovoj oblasti. Ako želite da poboljšate svoju vezu, počnite sa analizom obrazaca komunikacije u vašem braku. Na primjer, možete poduzeti test asertivnosti da odredite svoj stil komunikacije.

Zatim, posvetite malo vremena učenju o tome zdrava komunikacija . Na primjer, izbjegavajte upotrebu napadajućeg jezika i umjesto toga ga zamijenite rečenicama I. Primijetite razliku između: toliko me ljutite i jako se uznemirim kada tako nešto kažete.

Postoje mnoga druga slična pravila zdrave komunikacije koja možete i trebate primijeniti u svoj odnos kako biste ga poboljšali.

2. Prihvatanje vaših razlika

Ako vaš brak nije ono što je bio, to je možda zato što ste se zaglavili u tome koliko ste različiti. Ili koliko vas nerviraju razlike, tačnije. Kada ste prvi put počeli da izlazite, stvari su verovatno bile sasvim drugačije. Bili ste hipnotizirani svime u vezi s vašim tadašnjim supružnikom.

Sada, nakon što su godine prošle, više ne mislite da je vaš supružnik, kao hrabar, tako magnetiziran kao nekada. Nekada ste voljeli njegovu ili njenu slobodnu prirodu, ali sada je to samo stalna tačka neslaganja između vas dvoje, posebno kada je riječ o djeci.

Da biste poboljšali svoju vezu, morate naučiti prihvatiti svog supružnika kao pojedinca i poštovati svoje različitosti. Voljeli ste ga ili nju zbog svega što jesu, sjetite se tih vremena. Da bismo vam pomogli da riješite probleme koji mogu nastati zbog vaše konfliktne prirode, vratite se na prvi savjet u ovom članku.

3. Iscjeljujući dodir

Još jedno područje u kojem bi mnogi bračni parovi mogli koristiti neka poboljšanja je fizička intimnost. S vremenom i svakodnevnim stresom, većina nas gubi dodir (namjera riječi) sa strašću i fizičkom privlačnošću koja je bila tako velika kada su se upoznali.

Najbolja učestalost seksa u braku je individualna, ali fizička razmjena ljubavi uvijek bi trebala biti dio braka.

Čak i ako je vaš seksualni život zadovoljavajući, uvijek je dobro vratiti se osnovama. Ali, ako iskusite suhu, trebali biste se još više usredotočiti na sljedeće korake. Započnite jačanjem temelja vašeg braka, vašeg prijateljstva i ljubavi jedno prema drugom. Nema potrebe da idete pravo na seks.

Zatim, na isti način kao kada ste tek počeli izlaziti, počnite ponovo da se držite za ruke i možda povremeno nježno milujete, ništa seksualno. S vremenom prijeđite na maženje ili nekoitalne seksualne aktivnosti. Tek nakon što osjetite da se izgubljeno uzbuđenje vratilo u vaš brak, trebali biste prijeći na obnovljeni strastveni seks.

4. Raste kao pojedinci zajedno

Jedna stvar koja se često zanemaruje u braku, posebno kada ste oboje još uvijek očarani jedno drugim, je neophodnost samorazvoja za svakog supružnika pojedinačno. Ljudi, u najboljoj namjeri, počnu sebe smatrati dijelom jedne cjeline, para.

Ovo je lijepo na početku braka, ali s vremenom ima tendenciju da postane vodeći uzrok nezadovoljstva u vezi.

U braku je, naravno, neophodno imati zajedničke planove. Ali, to ne znači da treba potpuno napustiti svoje lične ambicije i snove. Naprotiv, dobar brak karakteriše dopuštanje oba supružnika da ostvare svoje strasti i težnje.

Dakle, ako želite da poboljšate svoju vezu, razgovarajte sa svojim supružnikom otvoreno o njihovim i vašim željama i kako ih ostvariti. I zapamtite da podržavate jedni druge na svim koracima na putu.

Podijeliti: