25 znakova da ste previše pasivni u svojoj vezi
U ovom članku
- Šta je pasivnost u vezi?
- Zašto sam tako pasivan u vezama?
- 25 znakova da ste previše pasivni u vašoj vezi
- Kako da okončam pasivnost u vezama?
Kada ste u pasivnoj vezi, možda ćete se povinovati svom partneru i ne izražavati svoje potrebe. Možda mislite da čuvate mir i usrećujete partnera, ali na kraju pasivnost u odnosima može dovesti do nesreće i sukoba.
Šta je pasivnost u vezi?
Ako ste u pasivnoj vezi, vjerovatno ćete redovno žrtvovati svoje potrebe za svog partnera. Prirodno je da partneri ponekad stavljaju potrebe druge osobe ispred svojih u bilo kojoj dugoročnu vezu .
Kada ste pasivni u vezama, naći ćete sebe kako stalno mislite na partnera prije sebe, do te mjere da vaše vlastite potrebe padaju po strani.
A definicija pasivne veze može biti kako slijedi:
Veza u kojoj se osoba u potpunosti fokusira na partnera potiskuje vlastite potrebe, ne može izraziti svoje emocije i postaje pokorna i bespomoćna.
Zašto sam tako pasivan u vezama?
Ako ste pasivni partner u vezi, možda se pitate koji je razlog vašeg ponašanja. Ponekad je pasivnost ili pasivnost rezultat nisko samopouzdanje .
Ako nemate zdrav nivo samopoštovanja, možda ćete smatrati da ne zaslužujete da se vaše potrebe zadovolje u vezi. Umjesto da govorite za ono što vam je potrebno, vi se povinujete svom partneru.
Ako ste pasivni u vezi, možete razviti i suzavisne tendencije. A suzavisni partner mogu postati pasivni jer je njihov cijeli osjećaj vlastite vrijednosti usredotočen na podnošenje značajnih žrtava kako bi svog partnera učinili sretnim.
Ako ste suovisni, svo vaše vrijeme i energija bit će usmjereni na to usrećiti svog partnera , do te mjere da ignorišete svoje potrebe jer iz zadovoljavanja svake njihove potrebe izvlačite osjećaj svrhe.
Možda ste naučeni da budete pasivni u vezama zbog vašeg djetinjstva. Možda vas je nekom od vaših roditelja bilo teško ugoditi ili kazniti zbog izražavanja emocija.
Možda ste se osjećali kao da vam smeta što se tvrdite ili da je vaša svrha da ispunite sve zahtjeve svojih roditelja. Ako je to slučaj, možete brzo odrasti u pasivnoj vezi.
Bez obzira na uzrok pasivnosti, kada osoba pokazuje pasivnost u odnosima, često postoji temeljno uvjerenje da osoba nije dovoljno dobra da zadovolji svoje potrebe ili da ne zaslužuje da se njeno mišljenje čuje.
Na kraju, žrtvuju svoje blagostanje da bi njihov partner bio srećan.
Pogledajte ovaj video kako biste prepoznali jasne znakove niskog samopoštovanja:
25 znakova da ste previše pasivni u vašoj vezi
Ako mislite da ste možda u previše pasivnoj vezi, 25 znakova u nastavku mogu vam pomoći da potvrdite da su vaše sumnje potvrđene:
1. Poklonite se svom partneru
Neko pasivan u vezama često će se povinovati svom partneru. To znači da kada vas pitaju za vaše mišljenje, vi ste skloni da odgovorite, šta god mislite da je najbolje, ili, slažem se sa onim što mislite.
Ovo pokazuje da izbjegavate izražavanje sopstvenih potreba , možda iz straha da ne uznemirite svoju bitnu drugu.
2. Brinete se da vaš partner nije zadovoljan
Kada je pasivnost ukorijenjena suovisna ponašanja , možete postati zabrinuti da vaš partner nije zadovoljan. To je zato što suovisni ljudi svoje samopoštovanje i osjećaj svrhe crpe iz ugode nekom drugom.
Kada osjetite da vaš partner nije zadovoljan, postat ćete nevjerovatno anksiozni jer ćete se osjećati kao da niste uspjeli u svojoj ulozi.
3. Samo ste spremni za vožnju
Major odluke o odnosima treba napraviti zajedno, kao što je useljenje zajedno ili udomljavanje psa. Ako ste pasivni u svojim vezama, vjerovatno ćete se povinovati svom partneru i pristajati na sve što on želi.
To može značiti da se veza odvija brže nego što želite, ali dopuštate sebi da budete pometeni umjesto da kažete da biste željeli usporiti stvari.
4. Preuzimate sva partnerova mišljenja
Pasivna osoba može biti toliko uplašena da iznese svoje mišljenje da prihvata mišljenje drugih ljudi.
Možda ćete otkriti da iznosite mišljenja identična uvjerenjima vašeg partnera, čak i ako nikada prije niste izražavali takva uvjerenja ulazak u vezu .
5. Čini se kao da ste se izgubili u vezi
Partnerstvo uključuje dvoje ljudi koji dijele život, ali svaka osoba i dalje zadržava svoj identitet i zasebne interese u zdrav odnos .
Ako počnete da osećate da ste izgubili svoj identitet i da ste postali sve što vaš partner želi da budete, verovatno ste previše pasivni.
6. Ne postavljate granice
Ljudi koji su visoko pasivni imaju tendenciju da imaju poteškoća s granicama. Umjesto da se zauzme za svoje potrebe, kao što je traženje vremena za samu ili da govore kada se osjećaju nepoštovanjem, neko ko je pasivan u vezama će vjerovatno dozvoliti svom partneru da ih iskoristi.
|_+_|7. Donošenje odluka nikada nije vaša uloga
U svakoj vezi postoje trenuci kada jedan partner odlučuje gdje će otići na večeru, a drugom partneru to nije miljenik, ali ako ste previše pasivni, možete upasti u zamku u kojoj nikada ne donosite nijednu odluku.
Uvijek se oslanjate na mišljenje svog partnera, bilo da donosite manje odluke poput filma koji ćete gledati ili odlučujete o nečem značajnijem, kao što je budžet za preuređenje kuće.
8. Vaši hobiji ili interesovanja su pali po strani
Još jedan problem koji se pojavljuje kada ste previše pasivni je gubljenje iz vida svojih hobija i interesovanja. Možda ste nekada uživali u planinarenju, ali vaš partner ne voli ovu aktivnost, pa ste je se odrekli u korist njegovih interesa.
Zaista, korisno je kada vi i vaša značajna druga osoba imate zajedničke interese, ali takođe imate pravo da zadržite svoje hobije umjesto da sve hobije vašeg partnera činite svojima.
|_+_|9. Riječ ne nije dio vašeg vokabulara
Kompromis je neophodan u odnosima , tako da ćete ponekad morati popustiti svom partneru kada biste radije rekli, Ne. Uz to, ako svom partneru nikada ne kažete ne i stalno popuštate njegovim potrebama, čak i kada to znači žrtvovanje svojih najboljih interesa, preterano ste pasivni.
10. Izbjegavate sukobe
Čak i najjača veza povremeno uključuje nesuglasice, ali ako ste previše pasivni u vezi, vjerovatno ćete se naći izbjegavanje sukoba . Umjesto da se suočite s problemom, možda ćete neko vrijeme izbjegavati partnera, nadajući se da će to proći.
11. Često ste prvi koji se izvinjava
Pasivnost često dolazi sa nesklonošću prema konfliktu, tako da možete izvini se svom partneru, čak i ako niste bili u krivu, da im ugodite i pomognete im da prestanu biti ljuti na vas.
12. Ogorčenost raste
Čak i ako ste ljubazna i brižna osoba koja uživa u održavanju mira, na kraju ćete početi graditi ogorčenost ako ste u pasivnoj vezi. Odustajanje od svojih interesa i stalno priklanjanje partneru dolazi sa frustracijom i možda ćete početi osjećati da vas iskorištavaju.
|_+_|13. Izolovali ste se od voljenih osoba
Kada ste vi pasivni u vezi, vaš partner može imati dominantniju ličnost. To znači da će im interesi i porodične funkcije biti na prvom mjestu, dok se od vas očekuje da odustanete od druženja sa prijateljima i porodicom.
14. Želite njihovo odobrenje
Zapamtite da pasivnost može doći iz mjesta niskog samopoštovanja. Ako je to slučaj, vaš osećaj sopstvene vrednosti može proizaći iz odobravanja vašeg značajnog drugog i bojite se da ćete ih iznevjeriti ako se zauzmete za sebe.
Možda ćete primijetiti da ste postali potpuno ovisni o partnerovom odobravanju.
15. Prihvatate okrutnost
Biti pasivan znači da se nećete osjećati ugodno suprotstavljajući se svom partneru. Možda se plašite da započnete svađu, ili ste zabrinuti da će vaš partner biti nesretan ili da vas napusti ako kažete da je povrijedio vaša osjećanja.
Ono što se na kraju dešava je da prihvatite okrutno i možda uvredljivo ponašanje jer niste voljni da iznesete svoja osećanja.
16. Odrekli ste se snova i stvari koje su vam najvažnije
U dugoj vezi možete povremeno odustati od svojih snova zbog partnera. Na primjer, možda vaša karijera cvjeta, ali vaš partner ima priliku da se preseli širom zemlje zbog posla iz snova.
Možda pristanete da se preselite s njima i napustite posao, uz razumijevanje da će vas partner podržati u pronalaženju sličnog posla u vašem novom gradu.
Ovakva povremena žrtvovanja mogu biti zdrava, ali ako ste žrtvovali sve svoje snove, odnos je jednostran , i nema sumnje da ste previše pasivna osoba u vezi.
17. Počinjete se osjećati inferiorno
Nakon nekog vremena, stalno pristajanje na potrebe vašeg partnera može učiniti da se osjećate kao da niste jednaki sa svojim partnerom. Možda ćete se osjećati kao da su oni superiorniji od vas, a vi ispod njih, što dodatno narušava vaše samopoštovanje.
18. Ciljevi su nestali
Kada je sva vaša pažnja usmjerena na usrećivanje partnera, možda ćete početi zanemarivati vlastite ciljeve.
Možda ste sanjali da se jednog dana vratite u školu ili da imate sopstveni biznis, ali ste odustali od toga jer ne želite da oduzimate vreme pružanju usluga svom partneru.
19. Dopuštate svom partneru da odlučuje umjesto vas
U zdravim odnosima, velike odluke, poput preseljenja u novu kuću ili podjele računa i obaveza, zajednički su napor. Međutim, i dalje biste trebali zadržati neovisnost da sami donosite odluke u vezi s vašim ličnim preferencijama i interesima.
Kada vaš partner počne da odlučuje o svakom aspektu vašeg života, kao što je šta ćete obući i kuda idete, vaša pasivnost je prešla granicu u nezdravu teritoriju.
|_+_|20. Oklevate dok iznosite svoje mišljenje
U pasivnoj vezi, jednom partneru, pasivnom, nedostaje samopouzdanja kada iznosi svoje mišljenje.
To znači da ako ste previše pasivni, možete otkriti da govorite vrlo tiho kada dijelite svoje mišljenje, ili možete zastati i ne završiti rečenice. To je zato što oklijevate da podijelite iz straha da bi to moglo naljutiti vašeg partnera.
|_+_|21. Oštri ste prema sebi
Pasivni ljudi imaju tendenciju da ugode ljudima; žele usrećiti druge, pa svoje potrebe ostavljaju po strani. Ovo vas može dovesti do toga da budete nevjerovatno oštri prema sebi.
Možete sebi reći da ste neuspjeh ili da ste stvarno zabrljali ako ste vi i vaš partner u sukobu ili ne uspijevate da ih usrećite.
22. Kontakt očima je borba
Gledanje nekoga u oči kada govori često se smatra kao a znak poverenja u zapadnim kulturama.
Ako se mučite sa gledanjem partnera u oči tokom razgovora, to je prilično jasan znak pasivnosti.
23. Pokušavate se učiniti manjim
Kada ste preterano pasivni do te mere da se stalno povinujete drugima, možda ćete otkriti da pokušavate da se smanjite, da tako kažem. Možete umanjiti važnost svojih postignuća ili kada nudite savjete, možete početi s frazama poput, možda ne znam o čemu govorim, ali….
Možda čak primijetite da se bojite podijeliti svoja postignuća ili da izgledate previše uspješno jer ne želite da vaš partner izgleda inferiorno.
24. Osjećate se krivim što brinete o sebi
Ako ste u pasivnoj vezi, vjerovatno ste se navikli da žrtvujete svoje potrebe i želje za dobrobit partnera. To znači da ćete vjerovatno osjećati ogromnu krivicu u rijetkim prilikama kada se prvo morate pobrinuti za sebe.
Možda ste bolesni i ne možete svom partneru da pripremite večeru kao što obično radite, ili možda želite da se nađete sa prijateljem sa fakulteta koji je u poseti za praznike, ali to znači da propustite okupljanje sa vašom partnerkom.
Ako odlučite da uradite ono što je najbolje za vas u ovim situacijama, verovatno ćete se stideti.
|_+_|25. Postali ste samozatajni
Kada ste većinu svog vremena u vezi provodili pasivno, vaš
samopoštovanje može pasti prilično nisko. Možda ćete čak otkriti da počinjete da zovete
sebi imena, kao što su bezvrijedna ili glupa jer vaša pasivnost ima
navela te da povjeruješ da ne zaslužuješ.
Kako da okončam pasivnost u vezama?
Kada ste previše pasivni u vezama, vjerovatno ćete naići na probleme. Vaše samopoštovanje će se pogoršati i počet ćete primjećivati da ste se odrekli svojih interesa, ciljeva i strasti kako biste zadovoljili partnera.
Vremenom to dovodi do ogorčenosti. Veza može čak postati potpuno jednostrana, do te mjere da vaš partner počne da vas iskorištava.
Nije tajna da je ekstremna pasivnost u odnosi su nezdravi , ali ako ste pasivna osoba u vezama, ovo vam je vjerovatno postao obrazac ponašanja. To znači da nećete moći promijeniti stvari preko noći.
Vjerovatno ćete morati svjesno da se potrudite da promijenite svoje obrasce ponašanja u vezama. Možete započeti razgovorom sa svojim partnerom i postavljanjem granica, ali nije vjerovatno da ćete primijetiti trenutne promjene.
Zapamtite da pasivno ponašanje može imati korijene u djetinjstvu. Možda su vaši roditelji bili prezahtjevni, ili su možda bili emocionalno uvredljivi i kažnjavali vas zbog izražavanja svojih osjećaja.
Potrebno je vrijeme da se izliječi od ovoga i da se razviju novi načini ponašanja u odnosima. Možda ćete morati potražiti savjet stručnjaka, kao što je savjetnik, koji će vam pomoći da prevladate probleme iz djetinjstva, razvijete zdravije komunikacijske vještine , i ponašaju se manje pasivno.
Grupno savjetovanje također može biti od koristi ako ste postali pasivni u svojim odnosima.
Nedavno studija otkrili su da grupna terapija može pomoći ljudima da povećaju svoje samopoštovanje, pa ako patite od niskog samopoštovanja i smatrate da ne zaslužujete da se zalažete za svoje potrebe u odnosima, grupne intervencije mogu vam koristiti.
Zaključak
Biti u pasivnoj vezi može dovesti do problema, ali kada prepoznate ovo negativno ponašanje, možete poduzeti korake da ga prevaziđete. Posjedovanje svijesti o svojoj pasivnosti može vam pomoći da prepoznate osjećaje i ponašanja koja trebate promijeniti.
Rad sa savjetnikom je neophodan u mnogim slučajevima, jer može biti teško promijeniti dugotrajne obrasce ponašanja bez podrške.
Može biti zastrašujuće obratiti se za pomoć. Ipak, savjetnik vam može pomoći da obradite svoje emocije i povećate svoje samopouzdanje, tako da vam je ugodnije da se zauzimate za sebe i birate zdrave odnose.
Savjetovanje je također siguran prostor za temeljne probleme obrade, poput traume iz djetinjstva, koji doprinose vašim pasivnim odnosima. Poduzimanje prvog koraka i posezanje za pomoći pokazuje snagu i hrabrost.
Podijeliti:
