20 praktičnih načina za prevladavanje požude u vezi

U ovom članku

• Šta znači požuda za nekim?
• Šta razlikuje ljubav od požude?
• Da li je normalno da neko u vezi žudi za drugom osobom?
• Zašto je požuda u vezi nezdrava?
• 20 efikasnih načina da savladate požudu tokom zabavljanja
• Zaključak

Jedna od najtežih stvari koju partneri u vezi teško usklađuju je ljubav i požuda. Neki supružnici ne znaju gdje da povuku granicu kada su ova dva pojma uključena. Veze se često kvare jer ljubav i požuda nisu pravilno definisane između obe strane.

Ako se borite s tim kako pobijediti požudu u vezi, naučit ćete puno čitajući ovaj članak. Otkrit ćete nekoliko načina da nastavite potiskivati ​​pohotna osjećanja dok se fokusirate na izvlačenje najboljeg iz vaše veze.

U ovom delu Katherine Wu pod nazivom Ljubav, zapravo, naučićete nauka iza požude, privlačnosti i druženja . Takođe ćete naučiti pravo značenje ljubavi i kako stvoriti lijepe uspomene sa svojim partnerom.

Šta znači požuda za nekim?

Kada je u pitanju požuda za nekim, to znači da vas uzbuđuje kada ih vidite ili razmišljate o njemu.

Stoga ćete se uvijek radovati kada ćete imati seks sa njima. Ako žudite za nekim, to također znači da ste fizički privučeni iz bilo kojeg razloga, kao što su glas, stas, finansijski status itd.

Šta razlikuje ljubav od požude?

Ne postoji konvencionalnost u pogledu razlika između ljubavi i požude. Međutim, važno je shvatiti da ih neke kvalitete čine različitim.

Požuda je osjećaj fizičke i seksualne privlačnosti prema drugoj osobi. Nasuprot tome, ljubav uključuje dublju, intenzivnu i emocionalnu vezu sa osobom. Ljubav ponekad može biti seksualna, ali požuda je uvijek seksualna.

Da li je normalno da neko u vezi žudi za drugom osobom?

Ako osoba u vezi žudi za drugom osobom, nešto nije u redu s njihovom zajednicom. Kada imate uobičajene osjećaje da spavate s drugom osobom izvan vaše veze, to znači da vi i vaš partner stvari ne idete kako treba.

Zašto je požuda u vezi nezdrava?

Požuda u a veza je nezdrava jer pokazuje da vas ono što nudi vaš partner ne uzbuđuje. Umjesto toga, fokusirani ste na ispunjavanje svojih seksualnih želja s njima umjesto da uključujete druge profitabilne aktivnosti.

Otkrit ćete da vaša veza s vremenom ne ide u nikakvom smjeru jer je vaš glavni fokus spuštanje s njima.

20 efikasnih načina da savladate požudu tokom zabavljanja

Neki partneri prave grešku dozvoljavajući požudi da upravlja njihovim vezama. Oni donose odluke iz požudnog načina razmišljanja koji šteti odnosu postepeno. Da bi veza bila čvrsta, morate u dobroj mjeri potisnuti požudu i fokusirati se na ljubav prema svom partneru na pravi način.

Evo nekoliko sjajnih načina da prevaziđete požudu u vezi

1. Prihvatite da je ono što osjećate normalno

Da biste prevladali požudu u vezi, važno je shvatiti da je normalno imati seksualna osjećanja prema partneru. Međutim, pazite da se spriječite da se fokusirate samo na ta osjećanja i ne obraćate pažnju na druge važnim aspektima vaše veze .

Ovdje je ključno osigurati ravnotežu i naučiti istraživati ​​svoja seksualna osjećanja u pravo vrijeme.

2. Otkrijte korijenski uzrok vaše požude

Jedan od načina kako da prevaziđete požudu u vašoj vezi je da otkrijete razlog za nju. Možda ćete biti izloženi nekom eksplicitnom sadržaju koji stvara te misli o vašem partneru.

Stoga ćete se više fokusirati na to kako spavati sa svojim partnerom umjesto da vježbate druge djela ljubavi . Kada otkrijete osnovni uzrok svoje požude, moći ćete potražiti pomoć da je ukrotite.

3. Postavite granice

Da biste pobijedili požudu u vezi, jedan od obrazaca tretmana koji treba istražiti je postavljanje granica za sebe. Morate se početi distancirati od stvari koje vas tjeraju na požudu za svojim partnerom. Ako se radi o web stranici s eksplicitnim sadržajem, pronađite način da prestanete posjećivati ​​tu web stranicu.

Kada činite namjerne radnje kako biste se odvojili od stvari koje hrane vaše misli pohotnim idejama i željama, moći ćete vidjeti svog partnera u boljem svjetlu.

4. Nemojte se više fokusirati na fizička zadovoljstva

Ako ste više fokusirani na ono što možete dobiti od fizičkih zadovoljstava u vašoj vezi, brzo će vam dosaditi. Uskoro ćete možda biti više zabrinuti zbog seksa samo sa svojim partnerom.

Kada se porivi smire, nećete se prema njima ponašati kao kada ste bili seksualno motivirani. Ako veza koju imate sa svojim partnerom potiče od seksualne intimnosti , bilo bi teško održati svoju vezu jer jednako tako možete dobiti zadovoljstvo od druge osobe.

Situacija u vašoj vezi bi se mogla promijeniti kada budete morali biti nekoliko milja udaljeni od partnera. Ako je temelj vaše veze je izgrađena na fizičkoj intimnosti, vaša veza možda neće potrajati.

5. Poštujte partnerovo tijelo

Iako ste u vezi, ne posjedujete u potpunosti partnerovo tijelo. Morate uvijek poštovati njihove odluke kada ne žele da se upuštaju u seksualne aktivnosti. Ovo se zove saglasnost!

Jedan od načina da poštujete partnerovo tijelo je prepoznavanje pristanka i praćenje njihovih odluka. Ako vaš partner ne želi da ga držite na osjetljivom području u javnosti, morate poštovati njegove želje. Ne idite protiv onoga što oni žele jer želite da se osjećate dobro.

6. Imajte samokontrolu

Neki ljudi tvrde da je u vezi teško imati samokontrolu. Istina je da se samokontrola može postići ako se posvetite tome. Srž samokontrole je razumijevanje da za sve postoji vrijeme, uključujući i fizičku intimnost.

Stoga, seks ili prepuštanje drugim oblicima seksualne intimnosti ne bi bili vaš primarni motiv u vezi. Lako ćete pravilno odrediti prioritete zadovoljiti svog partnera sa samokontrolom.

7. Uključite se u treninge

Konvencionalna ideja o vježbanju je da je to samo od koristi za vašu tjelesnu građu. Međutim, prednosti vježbanja su izvan onoga što vidimo.

Kada vježbate, osjećate se opušteno, a vaša obnovljena energija se usmjerava u bavljenje profitabilnim i produktivnim aktivnostima. Ovo je dubok način da se pozitivno odvratite od požudnih želja. Uz dosljedan fitnes trening, možete poboljšati svoje emocionalno i mentalno zdravlje kako biste se usredotočili na stvari koje su važne.

8. Radite zabavne aktivnosti zajedno

Osim što se bavite različitim seksualnim aktivnostima i istražujete sve što vidite na internetu, možete radite uzbudljive stvari zajedno . Postoje različite zabavne stvari koje možete istražiti zbog kojih se možete dobro povezati kao par.

Ako smatrate da se vaš seksualni nagon ne može kontrolisati, jedan od načina da ih ublažite je da se ometate. Kada radite nove i zanimljive stvari kao partneri, naučićete više jedni o drugima i radovati se lepšim vremenima koja su pred vama.

9. Pokušajte meditirati

Drugi način da se prevaziđe požuda u vezi je meditacija. Kada meditirate, možete prestati da poželite jer će vaš um biti fokusiran na druge stvari.

Meditacija vam pomaže da poboljšate koncentraciju i čini da se vaše tijelo i um odmaraju. Kada je u pitanju suočavanje sa požudom u braku, možete prevladati kada ste u miru sami sa sobom i niste pod stresom.

10. Razgovarajte sa svojim partnerom

Ponekad se partneri stide da pričaju o važnim temama poput seksa zbog straha od nepoznatog. Ako osjećate da vam je potrebna pomoć zbog vaših intenzivnih seksualnih želja, morate se otvoriti svom partneru.

Obavještavanje partnera je važno jer je to a znak poštovanja i transparentnosti . Vaš partner može biti otvoren da vam pomogne da ugušite te želje, a u nekim prilikama može i podleći vašim željama. Ako želite da savladate požudu u svojoj vezi, recite svom partneru sa čime ste se suočili.

11. Učestvujte u zdravim aktivnostima

Da biste prevazišli požudu u vezi, naučite da učestvujete u aktivnostima koje vam odvlače pažnju. Kad god vam je glava puna požudnih misli, pronađite aktivnosti koje će vam skrenuti misli s toga. Ako imate hobi ili više njih, možete sudjelovati u rasterećenju misli od njih seksualne želje .

12. Podsjetite se na kvalitete zbog kojih ste voljeli svog partnera

Vjerovatno je vrijeme da se prisjetite izvanrednih kvaliteta zbog kojih ste se zaljubili u svog partnera. Ako želite prevladati požudu u vezi, morate se više fokusirati na partnerove kvalitete i atribute umjesto na njegovo tijelo.

Nekome previše fokusiranom na samo seks bi dosadilo jer bi to bio vaš jedini cilj odnosa.

13. Oživite romantiku u vašoj vezi

Važno je napomenuti da romansa ne uključuje samo vođenje ljubavi ili seks. Morate biti otvoreniji za obavljanje romantičnih aktivnosti koje će vas natjerati da više volite svog partnera i poboljšate svoju vezu.

Provedite kvalitetno vrijeme sa svojim partnerom . Pobrinite se da im s vremena na vrijeme dobijete poklone i budite izvor njihove inspiracije i sreće. Radeći to, bit ćete fokusirani na izvlačenje najboljeg iz svoje veze, a nećete čak ni žudjeti za nekim dok ste u vezi.

14. Prijavite se u grupu za samopomoć

Kada vidite da drugi ljudi oko vas prolaze kroz istu stvar, možete biti motivisani da postanete bolji. Sa grupom za samopomoć, možete imati partnere za odgovornost zbog kojih se nećete osjećati usamljeno.

Također možete naučiti druge strategije o tome kako se nositi sa požudom od drugih članova. Ako se ne osjećate ugodno s jednom grupom za samopomoć, možete isprobati različite prije nego vidite nešto što vam odgovara.

15. Dobijte savjete od pouzdanih prijatelja ili mentora

Drugi način da se prevaziđe požuda u vezi je dobijanje pomoći od voljenih osoba vjeruješ. Pitanje požude je osjetljivo pitanje o kojem se ne može razgovarati sa svima. Stoga se obratite ljudima na koje se možete osloniti za pomoć.

Također možete biti odgovorni prema ovim kategorijama ljudi i podijeliti s njima svoje izazove. Lako je znati kako zaustaviti požudne misli kada imate prave ljude oko sebe.

16. Posjetite savjetnika za odnose

Imati savjetnika za odnose uz sebe jedan je od neprocjenjivih resursa koji su vam potrebni da prevladate požudu u vezi. Savjetnik za odnose pomaže da se otkrije osnovni uzrok vaše ovisnosti. Ovo bi vam bilo potrebno da vam pomogne da napravite plan tretmana kako da se riješite požude.

A savjetnik za odnose ili vam terapeut može pomoći da upravljate svojim osjećajima. Oni vam također mogu pomoći da saznate postoje li drugi problemi povezani s vašom požudom. Ako se borite i potrebna vam je pomoć da pobijedite požudu, savjetnik za odnose je vaš najbolji izbor.

17. Idite na odmor sa partnerom

Možda ćete morati da isključite sve oko sebe i nastavite odmor sa partnerom . Važno je da ovo bude namjerno jer želite znati više o svom supružniku. Iako biste mogli imati seksualne odnose tokom bijega, to bi bilo više strukturirano.

Ponekad, isključivanje i odlazak na odmor sa partnerom može biti sve što vam treba da shvatite pravo značenje ljubavi.

18. Počnite od početka

Kada je u pitanju suočavanje sa požudom, možda ćete morati početi iznova.

To znači da se morate vratiti u vrijeme kada ste bili iskreno zaljubljeni u svog partnera i vidjeti možete li ponoviti svoje postupke. Ovo će vam pomoći da se više fokusirate na ljubav prema svom partneru umjesto na razmišljanje o tome da spavate s njim cijelo vrijeme.

19. Znajte jezik ljubavi vašeg partnera

Drugi način da prevaziđete požudu u vezi je da naučite jezik ljubavi vašeg partnera. A ljubavni jezik je koncept koji daje detaljno objašnjenje kako ljudi daju i primaju ljubav u vezi ili braku.

Kada znate jezik ljubavi vašeg partnera, bilo bi lako dati mu do znanja da ga volite. Ovo bi vam pomoglo da se više usredsredite na to da ih usrećite i da budu zbrinuti umesto da vam seks bude najviši prioritet u vašoj zajednici.

Pogledajte ovaj video kako biste razumjeli 5 ljubavnih jezika:

20. Postavite ciljeve za svoju vezu

Ako ste previše fokusirani na seks, možda će vam biti teško sjetiti se drugih isplativih stvari koje treba raditi u vezi. Vi i vaš partner morate postaviti ciljeve za vezu koji diktiraju kako će stvari biti.

Također, možete zajedno sudjelovati u aktivnostima samorastanja radeći na sebi i naučiti više o tome kako zajedno začiniti svoju vezu.

U knjizi Jima Vander Spekea pod naslovom Overcoming Lust , partneri u vezama mogu naučiti kako zaustaviti požudu. Ova knjiga je za ljude koji se bore sa intenzivnim seksualnim željama.

Zaključak

Kada dozvolite da požuda upravlja vašom vezom, ona će kontrolisati vašu sreću i raspoloženje prema partneru. Što je još gore, požuda može oslabiti vezu koju dijelite sa svojim partnerom. Da biste prevazišli požudu u vezi, potrebno je da ljubav bude primarni fokus. Možete postići toliko toga i rasti zajedno sa svojim partnerom s ljubavlju.

Neki ljudi imaju nategnutu ideju o tome kako bi se partneri u vezi trebali nositi s ljubavlju i požudom u svojoj zajednici . U ovoj istraživačkoj studiji Jensa Forstera i drugih sjajnih autora, oni istražuju razloge zašto je to tako i pružaju moguća rješenja.

Da poboljšate svoju vezu, pogledajte ovaj video:

Podijeliti: