20 stvari koje treba i ne treba raditi za pauziranje vaše veze
Pauziranje veze nije baš lako, pogotovo ako je to veza u koju ste uložili toliko svog vremena i resursa.
Uzimajući u obzir stres povezan s stavljanjem veze na pauzu, mnogi ljudi imaju tendenciju da nastave s vezama čak i kada znaju da je njihova najbolja opcija prekinuti vezu ili potpuno prekinuti vezu.
Da li je prekid veze zdrav? Ovo je jedno od glavnih pitanja koje mnogi ljudi postavljaju sebi i drugim profesionalcima dok pokušavaju da odluče koji je najbolji način djelovanja. Da li su prekidi u vezi dobri ili loši? Da li su uopšte neophodne?
U ovom članku ćemo proći kroz ova relevantna pitanja i opremiti vas svim informacijama koje su vam potrebne da donesete najbolju odluku za vašu vezu, sigurnost i mentalno zdravlje. Dakle, uskoro ćete otkriti da li je odmor u vezi savršen za vas.
|_+_|
Šta znači pauziranje veze?
Pauziranje veze za različite ljude znači različite stvari. Za neke ljude to znači da odvoje slobodno vrijeme (od partnera i od bliskosti s njima) kako bi shvatili stvari o njihovoj vezi. Za druge, to je samo prvi korak ka potpunom raskidu.
Međutim, pauziranje veze je čin oduzimanja vremena od veze i držanje podalje od partnera na određeno vrijeme. Mnogo puta je svrha pauze u vezi introspekcija i pomoć romantičnim partnerima da odluče da li je njihova veza ipak vrijedna nastavljanja.
Možete li napraviti pauzu u vezi?
Na ovo pitanje postoji jednostavan odgovor, a to je 'da'. Pravljenje pauze u vezi je apsolutno moguće, a mnogo puta se s tom radnjom slažu oba partnera u vezi.
Iako pauza u vezi ne znači uvijek da će stvari krenuti na jug, neki od uobičajenih razloga za to uključuju potreba za prostorom od partnera ili vremenom za osobu da sredi svoje emocije i skine određene stvari sa svojih grudi .
U svakom slučaju, pauziranje veze je potpuno moguće i ponekad može biti i najzdraviji izbor. Međutim, postoje neka osnovna pravila za ovo. Mi ćemo ih ispitati u sljedećem dijelu ovog članka.
Ono što treba i ne treba raditi pauziranja vaše veze
Jeste li na ivici da prekinete vezu? Evo nekoliko stvari koje biste trebali imati na umu ako želite da na kraju napravite najbolji izbor za sebe i svog partnera kada se sve ovo završi.
1. Ne pravite pauzu ako ste sigurni da ste završili sa vezom
Prije nego što donesete odluku o pauziranju veze, odvojite malo vremena da procijenite svoja osjećanja i odlučite da li zaista želite da ponovo pokušate vezi.
Iako mnogi ljudi vide 'odmor' kao lakšu alternativu za raskid odmah, ovaj pristup samo pogoršava stvari jer druga osoba još uvijek može zadržati nadu da ćete se možda ponovo sastati.
Ako znate da nemate namjeru da se vratite zajedno nakon uzimanja prostor u vezi , najbolje je da odmah uradite ono što je potrebno tako da svako ide svojim putem.
2. Spremate se da pauzirate vezu? Iskreno razgovarajte o tome
Jedno od najgorih osećanja u životu je odbacivanje bez odgovarajućeg objašnjenja. Ghosting ostavlja žrtve slomljenim i narušava njihovo samopoštovanje na nezamislive načine . Iako ovo može izgledati kao lakši put, jedno od osnovnih pravila pauziranja veze je komunikacija; otvorena i iskrena komunikacija.
Pustite partnera u ono što vam se dešava u mislima. Da li ste ljuti? Ogorčen? Gorko? Ili, da li se nešto dešava sa vama i treba vam malo vremena i prostora za sebe? Obavijestite ih kako bi mogli biti na istoj stranici kao i vi.
3. Ne pravite pauzu bez postavljanja čvrstih granica
Da biste shvatili kako se nositi s pauzom u vezi, morate razumjeti ulogu granica, posebno kada se radi o pauziranju veze. Šta se dešava kada konačno odete na ovu pauzu? Da li se još uvek vidite kao par? Da li ste slobodni da izlazite sa drugim ljudima i čak ih vodite u krevet?
Granice vam pomažu da znate šta je prihvatljivo u vezi, čak i kada pravite pauzu.
|_+_|4. Klonite se česte komunikacije dok ste na pauzi
Ovo može biti teško, posebno u početku. Međutim, dugoročno se isplati jer vam pomaže da postignete cilj zbog kojeg ste prekinuli vezu. Ako je prvobitni cilj bio da odlučite šta želite za sebe, stalna komunikacija može vas odvratiti od zadatka.
Pauza u vezi znači i pauziranje vaše komunikacije.
5. Definirajte vremenski okvir pauze
Ako pauzirate vezu da biste shvatili stvari (i namjeravate se vratiti s tom osobom nekada u budućnosti), pomaže da definirate vremenski okvir prekida. Na ovaj način, svi vi imate nešto opipljivo da se držite, umjesto da čekate obećanje nejasnog vremena u budućnosti.
Međutim, pobrinite se da vremenski okvir bude onaj koji će vam oboje odgovarati.
6. Nemojte se previše fokusirati ni na jednu od svojih potreba
Na početku smo pričali o moći komunikacije dok krećete na ovo dugo putovanje. Međutim, dok komunicirate, lako je pronaći sebe da se previše fokusirate na potrebe jedne osobe da biste mogli zaboraviti uzeti u obzir i drugu osobu.
Cilj pauziranja veze je pronaći prostor i vrijeme za ozdravljenje, a da bi se to postiglo neophodan je kompromis. Dok ste razdvojeni, posvetite vrijeme i sebi.
7. Pozabavite se onim što vas je navelo da pauzirate tu vezu
Ako postoji nešto što vaš partner radi zbog čega vam je neprijatno, ovo bi bio dobar trenutak da se pozabavite time. Također, ako se vaš partner požalio na nešto što radite zbog čega mu je neugodno, odvojite vrijeme za pauzu da to riješite.
Ne bi imalo puno smisla da se vratite zajedno samo da bi se ponovo pojavili isti problemi. Dakle, na vrijeme pauze gledajte kao na intenzivan rad na sebi.
|_+_|8. Dajte sebi dozvolu da osjetite sve što se pojavi
Iako je sjajno odlučiti hoćete li ponovo biti zajedno nakon razvoda, možda biste željeli dati svom srcu dozvolu da osjeti sve što dolazi sa životom.
Istina je da se život gotovo nikada ne uvježbava i mnoge stvari koje bi vas zadesile su potpuno bez presedana. U tom smislu, možda ćete čak upoznati nekog drugog i početi se zaljubljivati u njega (dok želja za obnavljanjem zaustavljene veze pažljivo nestaje).
Ako je to slučaj, samo duboko udahnite i potražite najbolji način djelovanja za vas. Život je nepredvidiv i nema puno smisla da se ograničite na postavljeni obrazac samo zato što se osjećate primorani da to učinite.
9. Ne izazivajte svog partnera kada istekne vremensko razdoblje za razvod
Nagovijestili smo šta znači 'duhovati' nekoga u ovom kontekstu i neke od štetnih efekata koje to može izazvati na osobu (uključujući petljanje s njenim osjećajem samopoštovanja i vrijednosti).
Međutim, ako usput saznate da je najbolji način djelovanja za vas da tražite nešto s nekim drugim ili da potpuno prekinete vezu, obratite se svom partneru i potaknite ga.
Iako ovo može biti jedna od najtežih stvari za uraditi, to je jedan od načina da osigurate da svi budu zatvoreni i kako vrijeme prolazi, možda ćete čak i postati prijatelji s njima.
Ghosting je apsolutno ne-ne.
|_+_|10. Nemojte se osjećati primorani da to vičete s krovova
Jedna od stvari o kojima biste trebali razgovarati kada imate iskrenu vezu u vezi sa ovim jeste kome biste se trebali otvoriti o tome gdje ste u vezi.
Dok razgovarate, od vitalnog je značaja da postignete kompromis o tome s kim možete slobodno razgovarati o vezi i ljudima koji moraju ostati u mraku po pitanju ovog novog razvoja događaja.
Ovo je neophodno jer vas oboje postavlja na isti pijedestal i osigurava da lako možete ponovo pokrenuti stvari ako želite, bez potrebe da cijelom svijetu objašnjavate zašto ste napravili pauzu i ponovo se vratili zajedno.
11. Ne postavljajte nepraktične ciljeve
Kada pauzirate vezu, od vitalne je važnosti da ciljevi koje postavite sebi i vezi (posebno kada je vrijeme da se ponovo spojite ne budu nepraktični ciljevi).
Na primjer, nema puno smisla da očekujete da vaš partner ima potpunu promjenu ličnosti ili temperamenta do trenutka kada ponovo budete zajedno (kao, da od introverta postanete ekstrovert koji je život svaka zabava na kojoj se pojaviš).
Ovdje morate biti razumni i osigurati da svog partnera ne pitate šta bi se moglo smatrati nemogućim. Iako je važno težiti boljoj vezi, budite razumni sa svojim očekivanjima.
|_+_|12. Pauziranje veze iz ljutnje je ne-ne
Kada se spremate da napravite pauzu u vašoj vezi, osvrnite se unazad i uverite se da tu odluku ne donosite iz hira. Ako je vaš partner uradio nešto što vam se ne sviđa, važno je da razgovarate s njim i pokušate da sredite svoje emocije.
Još bolje, dozvolite da prođe neko vrijeme između vremena kada ste bili ljuti i trenutka kada pokrenete ovaj razgovor. Na ovaj način ste bolje opremljeni da se bavite stvarima stručno i da donesete najbolju odluku za sebe.
Predloženi video : Upravljanje bijesom za veze:
13. Posvetite se istraživanju stvari oko kojih ste strastveni
Vaše vrijeme udaljeno jedno od drugog može biti blagoslov u tom pogledu. To bi moglo biti cijelo vrijeme koje vam treba da shvatite šta zaista želite od života i posvetite se drugim strastima.
Jeste li oduvijek bili zainteresirani za učenje nove vještine ili posjetu određenoj lokaciji u svijetu?
Ovo je možda najbolje vrijeme za sve to. S druge strane, ove radnje vam pomažu da imate osvježen pogled na svijet i kako on funkcionira tako da se možete vratiti u vezu s osjećajem obnove.
14. Smislite kako da začinite svoju vezu
Ovo se odnosi na vas ako znate da će se prekid završiti pomirenjem i da će vaša veza biti obnovljena.
Dok pravite pauzu u vezi, odvojite malo vremena da smislite kreativne načine da ponovo začinite vezu kada se na kraju ponovo spojite. To može uključivati mapiranje zabavnih aktivnosti, razvijanje interesa za nešto što je i vaš partner zainteresiran ili učiniti nešto promišljeno za njega.
|_+_|15. Smanjite broj puta da ih vidite
Ovo je jedna od prvih doza pauziranja veze. Bilo bi teško reći da zauzimate prostor u vezi kada ste uvijek jedno drugom u lice.
Uvijek naiđete na osobu od koje želite pauzu može vas pokrenuti u bilo kojem smjeru (jer možda žudite da se vratite s njom ili da ustuknete i odmah se udaljite od nje).
Ako ste živjeli zajedno, ovo bi moglo biti dobro vrijeme da neko od vas potraži mjesto za boravak. Ako radite za istog šefa, možda ćete htjeti smisliti načine da osigurate da ne nailazite na sebe na poslu svaki drugi dan.
16. Slušajte onoliko koliko govorite
Kada pokušavate komunicirati prije nego što prekinete vezu, možda ćete se nagnuti u smjeru vođenja emisije za jednog čovjeka (gdje vi sve govorite dok vaš partner šuti i gleda kako izlijevate svoje srce).
Iako ovo može izgledati kao idealan scenario kojem se možete radovati, važno je da i vi slušaj i napravite malo prostora da i vaš partner govori.
Neka iznesu svoje pritužbe. Da li postoje stvari koje ih činite nesretnima? Ovo bi bilo najbolje vrijeme za njih da pokrenu te razgovore kako biste mogli kvalitetno posvetiti vrijeme poboljšanju sebe.
17. Ne čini ništa od toga, kažu svom srcu
Kada se otkine emocionalni flaster, možda ćete čuti neke stvari za koje nikada niste mislili da ćete čuti. Vaš partner može reći stvari koje biste smatrali povrijednim. Međutim, ovo je još jedno mjesto gdje možete imati koristi od razdvojenog vremena.
Odvojite vrijeme odvojeno da se izliječite od svake zlobe i oslobodite se ljutnje prema svom partneru. Ako kažu ili urade bilo šta što vas boli, posvetite se kvalitetno vrijeme ka tome da se ponovo uhvatite u koštac, prije nego što dođe vrijeme za ponovno okupljanje.
18. Ne brinite o sezoni nakon pauze
Iako je ovo možda vaša reakcija na pauziranje veze, briga o tome šta će se dogoditi nakon toga je samo jednostavan način da se spriječite da maksimalno iskoristite period nakon prekida. Za maksimalne rezultate, fokusirajte se uglavnom na trenutak i pustite da stvari same dođu na svoje mjesto.
19. Osim što ste odlučili drugačije, nemojte izlaziti s drugim ljudima
Ako niste pristali da izvučete ekskluzivnost iz svoje veze (ako je ona uvijek bila tu), nemojte na kraju pauzirati vezu samo da biste prešli u dubinu, izlazili s milion ljudi.
Umjesto da budete fokusirani na izlaske s drugima, zašto ne usmjerite svoje vrijeme i energiju na to da postanete bolja i emocionalno jača osoba? Na taj način možeš ponovo pokrenuti svoju vezu bolje i jače.
|_+_|20. Potražite stručnu pomoć, ako smatrate da je neophodna
Već smo govorili o ulozi komunikacije io tome kako morate da se sa pauze vratite boljom osobom nego što ste bili kada ste otišli na pauzu.
Jedan od načina da to učinite je da zatražite pomoć profesionalnog terapeuta ili psihologa.
Kada se osjećate ljuti na partnera, on će vam pomoći da riješite svoje emocije i odlučite koji je najbolji način da skinete stvari sa svojih grudi. A opet, razgovor sa profesionalcem pomaže vam da ostanete pri zdravoj pameti i mentalno zdravi.
Srećom, više nije teško pronaći pravog terapeuta.
Sažetak
Pauziranje veze, iako mnogi ljudi o tome razmišljaju na ovaj način, ne znači uvijek da će veza propasti. Moguće je pauzirati vezu i vratiti se jači/bolji nego što ste ikada bili.
Da biste izvukli najbolje iz svoje pauze, uzmite u obzir ovih 20 stvari koje treba i ne treba raditi prije pauziranja veze. Također, možete posjetiti terapeuta ili otići na savjetovanje dok putujete do jače i bolje veze.
Podijeliti:
