10 znakova da možda imate sindrom narcističke žrtve

U ovom članku

• Šta je sindrom narcističke žrtve?
• 10 znakova da patite od sindroma narcisoidne žrtve
• Možeš li ostaviti narcisa?
• Da li se sindrom narcisoidne žrtve liječi?

U vezu ulazite jer ste zaljubljeni, i želite da budete zaljubljeni. Niko se ne bi odlučio na vezu kada bi znao da će biti u nasilnoj vezi.

Niko ne zaslužuje da bude u a destruktivni odnos , ali to je češće nego što mislimo.

Nažalost, narciste je teško identifikovati. Biti u vezi sa narcisoidom može dovesti do sindroma narcisoidne žrtve.

Ovo može uticati na mentalno i fizičko zdravlje osobe i narušiti njeno samopoštovanje i samopoštovanje.

Šta je sindrom narcističke žrtve?

Šta je sindrom narcisoidnog zlostavljanja?

Neki to zovu sindrom narcisoidnog zlostavljanja, ali je poznat i kao sindrom narcisoidne žrtve ili kompleks narcisoidne žrtve?

To je oblik emocionalnog zlostavljanja tako što je u vezi sa narcisom.

Međutim, ne ograničava se samo na emocionalne nuspojave. Može postojati mnogo fizičkih efekata narcisoidnog zlostavljanja koje možda nećemo primijetiti.

Narcisi koriste riječi koje imaju za cilj poništiti ljude oko sebe. Omalovažavaju i manipulišu ne samo svojim partnerima, već čak i roditeljima i djecom.

Kao rezultat toga, ljudi oko narcisa će doživjeti sindrom narcisoidne žrtve.

Osoba koja je u vezi sa narcisom se vremenom menja. Na kraju se osjećaju neadekvatnim, bezvrijednim i počnu tražiti odobrenje zbog najsitnijih stvari.

Na kraju, oni više ne znaju ko su i podlegli bi moći narcisa.

10 znakova da patite od sindroma narcisoidne žrtve

Ako čitajući ovo shvatite da možda doživljavate sindrom žrtve zlostavljanja ili poznajete nekoga ko bi mogao, onda evo deset znakova narcisoidnog zlostavljanja na koje morate pripaziti.

1. Mislili ste da imate savršenu vezu

Ljudi koji žive s narcističkim poremećajem ličnosti imaju slične obrasce gdje veza počinje kao intenzivna i romantična.

Na početku veze, sve to izgleda tako neodoljivo. Njihov partner je djelovao romantično, odano, ljubazno, religiozno i ​​velikodušno. Bili su obasuti pažnjom, ljubaznošću i odanošću, i kao zamka, zaljubili bi se teško i brzo.

Na kraju poveruju da je veza poput bajke koju svi žele zaista moguća, da bi polako shvatili da je sve samo za pokazivanje.

Kako mjeseci ili godine prolaze, riječi zbog kojih ste pocrvenjeli postaju riječi koje vas omalovažavaju. Osoba koja vas je podržavala i obasipala ljubavlju i naklonošću pretvorila se u nekoga ko misli da ne možete učiniti ništa kako treba.

Partner koga volite se promenio u nekoga ko vas gleda sa mržnjom i gađenjem.

2. Uvijek hodate po ljusci jajeta

Jedan od najčešćih simptoma sindroma narcisoidne žrtve je strah .

Osjećaj je kao da hodate po ljusci jajeta oko ove osobe. Postajete uplašeni da počinjete paziti na svaki svoj pokret, odluku, pa čak i svaku riječ koju izgovorite. Užasnuti ste da biste mogli ponovo izazvati ljutnju svog partnera.

Nažalost, ako ste u vezi sa narcisom, hodanje po ljusci jajeta neće napraviti razliku.

Vi ćete i dalje biti meta zlostavljača. Bez obzira koliko se trudili da budete savršeni za ovu osobu.

Kada su narcisi pod stresom ili podstaknuti, oni osjećaju da vas mogu iskoristiti za ublažavanje stresa – poput vreće za udaranje bez emocija, baš kao stvar na koju bi mogli vikati, omalovažavati i zlostavljati koliko god žele.

3. Osjećate se ranjivo i usamljeno

Još jedna karakteristika biti u vezi sa narcisom je da se to neće pokazati izvan vaše veze.

Narcisi su majstori manipulacije.

Mogu svima pokazati da imate savršenu vezu. Ako pokušate da obavijestite druge o situaciji, ovi ljudi bi čak mogli stati na stranu vašeg partnera.

To može uzrokovati da se zlostavljani počnu osjećati usamljeno.

Počinjete da se izolujete jer mislite da vam niko ne bi verovao. Umjesto toga, ovi ljudi mogu čak početi da vas ispituju.

Kako se polako povlačite iz društva, postajete ranjiviji na svog narcisoidnog partnera.

Osjećate se zarobljenim i osjećate da nema izlaza iz vaše situacije.

4. Doživljavate fizičke simptome

Fizički simptomi narcističkog zlostavljanja mogu varirati od blagih do jakih bolova.

kada smo pod stresom , naše tijelo će reagirati i pokazati se kao fizički simptomi.

Zato će ljudi koji doživljavaju sindrom narcističke žrtve iskusiti mnoge različite fizičke simptome kao što su:

• Ekstremni umor
• Mučnina
• Glavobolje
• Promjene apetita
• Nesanica
• Bolovi u mišićima

To je zato što će ljudi koji dožive hronično zlostavljanje imati nivo kortizola do neba. To će uzrokovati da vaš imuni sistem postane otporan, a vi ćete postati ranjivi na bolesti.

Čujete glas narcisa, a stomak vas počinje stezati i boljeti. Ne možete spavati ako znate da vaš partner sutra nešto traži.

Bez obzira koliko ste gladni, postaje vam muka pri pogledu na hranu, znajući da ste sa narcisom.

Svaki dan ćete vidjeti i osjetiti posljedice sindroma narcisoidne žrtve.

Pogledajte ovaj dokumentarac o narcizmu kako biste ga bolje razumjeli:

5. Zanemarujete svoje potrebe

Kada ste u a odnos sa narcisom i pravo lice zlostavljanja je počelo, vaš partner će početi da postavlja pravila.

Ova pravila bi se fokusirala samo na narcisa.

Sve je u tome kako mu možete ugoditi i zadovoljiti sve njegove potrebe. Uskoro ćete vidjeti da živite samo za svog partnera, a vaše potrebe više neće biti zadovoljene.

Kada ste sa narcisom, sve je u vezi sa željama i potrebama ove osobe.

Ne možete uzvratiti, a da vaš partner nije aktiviran. Ne možete razumjeti niti se uznemiriti jer narcis može preokrenuti svaku situaciju.

Ako ostanete u ovakvoj vezi, zanemarićete svoje potrebe.

6. Imate problema s povjerenjem

Biti u vezi sa narcisom će dovesti do toga da zlostavljani preispituju sve oko sebe.

Svi ljudi koji vam se pokušavaju približiti mogu izgledati kao prijetnja. Počinjete preispitivati ​​njihove motive, razlog zašto su tu za vas, pa čak i njihovu ljubaznost.

Postaje previše istaknuto da čak i preispitujete sebe.

Gledate se u ogledalo, a ne vjerujete ni sebi ni svom prosuđivanju. Otkrićete da ste slomljeni svim riječima koje su vam bačene i emocionalnim zlostavljanjem kroz koje prolazite.

7. Počinjete imati samodestruktivno ponašanje

Ono što čujete ili kažete biće vaša stvarnost. Da li se slažete sa ovim?

Ako vas partner obasipa komplimentima i slatkim riječima, bit ćete sretni. Ali šta ako je vaš partner narcis?

Svakodnevne riječi o tome koliko ste nesposobni, da ne možete ni najjednostavnije stvari, da nemate vrijednosti, ove riječi će vas oštetiti.

Uskoro ćete čuti ove riječi u svojoj glavi, i one će se materijalizirati u vašim postupcima i riječima. Ako osoba koja je zlostavljana ima nisku emocionalnu toleranciju, ta osoba neće preživjeti sindrom narcističke žrtve.

Ponekad se mogu samouništeti do te mjere da žele okončati svoj život.

8. Teško postavljate granice

Narcisi ne mare za granice.

Čak i ako pokušate da stojite na svome i ograničite ono što oni rade, neće vas poslušati. Uglavnom biste odustali od onoga za šta se borite.

Narcisi će učiniti sve što mogu da vas kontrolišu, a ako se to dogodilo, to će se ponavljati.

Zato većina žrtava ne uspijeva napustiti vezu i na kraju se osetiti zarobljenim.

Isto može biti i sa vašom drugom vezom jer će vam oslabiti osjećaj kontrole.

9. Više ne poznajete sebe

Još jedan znak narcisoidnog zlostavljanja na koji treba paziti je kada se izgubite u procesu pokušaja da ugodite svom narcisoidnom partneru.

Šta ako želite da vidite svoje prijatelje sa fakulteta?

Vaš nasilni partner vam to ne dozvoljava i pokušat će insinuirati da birate njega umjesto svoje veze. Da biste izbjegli nesporazum ili neki drugi problem, ne prisustvujete skupu.

Ovo je već početak da vaš partner pokušava da manipuliše vama. Uskoro će za sve što radite trebati odobrenje vašeg partnera. To će vas navesti da sumnjate u svoj osjećaj sebe.

Pogledaj se u ogledalo. Da li još uvek znaš ko si?

Šta ti se sviđa? Šta te tjera na osmijeh? Da li još uvek imate život van svog partnera?

Ako se osjećate izgubljeno ili prazno, već ste zarobljeni nasilan odnos .

10. Imate znakove depresije

Ljudi koji doživljavaju sindrom narcističke žrtve skloni su anksioznosti i depresiji.

Znakovi mogu početi sporo, ali mogu dovesti do stalne brige i straha.

Uskoro ćete se možda početi osjećati usamljeno, nevoljeno i početi gubiti nadu i interesovanje za sam život. Dovodite u pitanje svoje postojanje, a beznađe da ste zarobljeni u nasilnoj vezi može uticati na vaše mentalno zdravlje.

Depresija može čak dovesti do nervnog sloma ili samoubistvo .

Možeš li ostaviti narcisa?

Ovo je pitanje broj jedan koje zlostavljana osoba postavlja.

Ima li izlaza?

Odgovor je da, ali prije nego što planirate, prvo morate shvatiti da vaš trud nikada neće biti dovoljan za narcisa. Zato nemojte nasjedati na tehnike bombardiranja ljubavi ili prazna obećanja.

Napravite izlazni plan

Budite hrabri i počnite prikupljati sve važne dokumente, pa čak i torbu sa potrepštinama. Ne morate ponijeti sve, samo ono što vam je potrebno.

Također možete početi štediti novac na sigurnom bankovnom računu koji samo vi znate. Ako imate ljude od povjerenja, možete razgovarati s njima i zatražiti pomoć.

Očekujte dizanje magle

Ovo je faza postnarcističkog sindroma zlostavljanja. Nakon zlostavljanja i nakon nekog vremena počinjete jasnije razmišljati.

Doživjet ćete kako se polako odvojiti od zlostavljanja koje ste nekada tolerirali.

nema kontakta

Ovo je veoma važno. Sav vaš trud bio bi uzaludan ako i dalje budete u kontaktu s narcisom. Svaki tip kontakta koji ima veze sa ovom osobom treba obrisati.

Pronađite podršku za zatvaranje

Zatvaranje za narciste se veoma razlikuje od uobičajenog zatvaranja nakon raskida. Nikada ne očekujte odgovarajuće izvinjenje ili priznanje krivice, ali budite oprezni ako vas ta osoba pokuša nagovoriti da povjerujete da se može promijeniti.

U svakom slučaju kada vam je i dalje teško da idete naprijed, potražite stručnu pomoć.

Da li se sindrom narcisoidne žrtve liječi?

Neki ljudi koji su iskusili sindrom narcističke žrtve trebaju više pomoći od drugih.

Dok bi jedni ponovo mogli sami da se suoče sa svetom, drugi ne mogu.

Nekim ljudima koji žive s narcističkim poremećajem ličnosti potrebna je stručna pomoć i više vremena za izlječenje, ali ne gube nadu jer je liječenje sindroma narcisoidne žrtve moguće.

Evo nekih od dokazanih načina za izlječenje od zlostavljanja:

Tehnike samozbrinjavanja

Nakon cijele traume, vrijeme je da se fokusirate na sebe.

Briga o sebi može učiniti čuda za nekoga ko je prošao kroz toliko toga. Vježbajte i pomozite svom mozgu da oslobodi kortizol koji će poboljšati vaše raspoloženje.

Opustite se i pročitajte knjigu kako biste odvratili sve negativne misli. Izađite i osjetite svoju slobodu.

Razgovarajte sa prijateljima i gledajte filmove. Pojačajte zvuk i slušajte muziku.

Polako vratite svoj život.

Lijekovi

Preporučljivo je zatražiti medicinsko mišljenje nakon izlaska iz emocionalnog zlostavljanja.

Ovisno o ozbiljnosti znakova vašeg narcisoidnog zlostavljanja, možda ćete dobiti određene lijekove koji će vam pomoći da se nosite s tim dok ozdravite.

Terapija

Terapija vam može pomoći. Nemojte se bojati potražiti stručnu pomoć. Oni su bili u ovoj industriji i obučeni su da pomognu ljudima koji su se toliko toga suočili.

Uz pomoć terapeuta možete vratiti svoj život.

Ljubav i podrška

Konačno, bitna je ljubav i podrška ljudi oko vas.

Oni mogu biti tu da vas prate kada vas progone loše uspomene. Mogu da te slušaju i zagrle. Uz njih uz sebe, možete napraviti korak po korak i izliječiti se.

Zaključak

Biti u nasilnoj vezi može napraviti toliko štete da osjećate da se više ne možete vratiti u normalu.

Slučajevi sindroma narcisoidne žrtve su posvuda.

Svakim danom ostanete u ovakvoj vezi, sve više se utapate u tami depresija i strah. Doživljavate gubitak samopoštovanja, zloupotrebu supstanci, pa čak i noćne more.

Ali ima nade. Kada se saberete i napravite plan, možete započeti svoj život iznova.

Možete se boriti protiv sindroma narcisoidne žrtve sa svojim prijateljima i voljenima, odlučno i uz pomoć profesionalca.

Pred vama je dug put, ali vi to možete učiniti.

Podijeliti: