Šta je uhođenje? Vrste, znakovi i prevencija

U ovom članku

• Šta je uhođenje?
• Tri elementa uhođenja
• Šta uzrokuje uhođenje?
• Rani znaci uhođenja intimnog partnera
• Koji su efekti uhođenja?
• Da li vas uhode? Evo šta treba učiniti
• 7 načina kako spriječiti uhođenje

Da li vam je ikada prijatelj rekao da ih uhode? Možda niste mislili da je to ozbiljna stvar u to vrijeme, ali istina je da može biti ozbiljna i opasna. Nastavite čitati za detalje o uhođenju i šta možete učiniti da ga spriječite.

Šta je uhođenje?

Uhođenje se dešava kad god osoba više puta radi stvari zbog kojih je druga osoba uznemirena ili kojih se boji. Većinu vremena to uključuje kontaktiranje više puta dnevno, praćenje ili čak prijetnje. Ove aktivnosti čine da se osoba koju uhode osjeća kao da je na meti i uznemiravana.

Evo nekoliko primjera uhođenja koje osoba može doživjeti:

• Progonitelj će kontaktirati nekoga više puta dnevno. Ovo može biti online ili preko telefona.
• Često će se pojaviti na istim mjestima.
• Oni će pratiti osobu većinu vremena.
• Oni će se raspitati o svojoj žrtvi i razgovarati sa svojim prijateljima.
• Mogu početi da ugrožavaju život osobe koju uhode, kao i drugih ljudi u životu žrtve.
• Mogu oštetiti imovinu žrtve ili provaliti u njen dom.

Postoje različite vrste uhođenja, uključujući stalkera kojeg ne poznajete dobro ili onog s kojim ste ranije izlazili ili ste bili u vezi. Neki stalkeri će jednostavno htjeti da vas uplaše i posmatraju, dok drugi namjeravaju da vas povrijede.

Možete pogledati ovaj video za više detalja o različitim vrstama stalkera:

Tri elementa uhođenja

Tri su uobičajena elementa povezana sa uhođenjem, koji su obično prisutni kada je osoba pogođena uhođenjem.

Dok se ono što se smatra uhođenjem mijenja legalno , prema svom stanju, ovi elementi su primjer onoga što je zajedničko.

1. Ponašanje koje stalker ispoljava čini se prijetećim za osobu.
2. Čini se da bi ponašanje stalkera bilo opasno za žrtvine voljene.
3. Progonitelj se upušta u aktivnosti koje izgledaju kao da plaše i psihički utiču na žrtvu.

U nekim slučajevima, pojedinac će se bojati za svoje živote i ljude oko sebe.

Šta uzrokuje uhođenje?

Trebali biste shvatiti da niste krivi ako vas uhode. Progonitelj vas može proganjati iz nekoliko razloga.

Jedan je zato što ste ih odbili. Ako ste izlazili s nekim i raskinuli ste, ili je neka osoba htjela da se zabavlja s vama, a vi ste rekli ne, to bi mogao biti razlog zašto vas odluče uhoditi.

U nekim slučajevima, osoba možda ne zna da vas proganja. Oni mogu biti nesvjesni društvenih normi i nesvjesno prelaze granice koje se od svih očekuje da slijede.

Drugi razlog je taj što se osjećaju kao da su zaljubljeni u vas. U nekim slučajevima možda ne poznajete osobu koja vas uhodi, ili ste je vidjeli samo nekoliko puta ili slučajno znate ko je ona. Međutim, oni se osjećaju kao da ako vas uhode, možete postati zainteresirani za njih.

Rani znaci uhođenja intimnog partnera

Postoji nekoliko stvari na koje treba obratiti pažnju kako biste utvrdili da li je vaš partner možda uhoda. Ovi rani znaci uhođenja mogu vam pomoći da spriječite da vas neko uhodi.

• Ne poštuju vaše granice ili kada kažete ne.
• Osjećaju kao da im duguješ stvari.
• Oni su loše raspoloženi u blizini ljudi.
• Ne preuzimaju odgovornost za svoje greške.
• Postaju ljubomorni na sve i svakoga.
• Čini se da su opsesivni oko mnogih stvari.
• Čini se da se prebrzo zaljube u tebe.
• Lažu te.
• Oni rade sve što je potrebno da dođu na svoj način.

Ako primijetite bilo koji od ovih znakova uhođenja kod svog partnera, trebali biste učiniti sve što možete da prekinete veze s njim. Možda ćete želeti da počnete da zapisujete sve stvari koje su uradili a koje vas brinu i pokušajte da ne budete sami nekoliko nedelja nakon raskida.

Štaviše, neka neko zna gdje se nalazite u svakom trenutku ako ne možete imati nekoga sa sobom. Nikada ne smijete zanemariti sklonost ka uhođenju kod neke osobe, jer ona može postati ozbiljna, čak i ako se čini minornom.

Takođe, a većina ljudi koji su bili uhođeni, i muškarci i žene, plašili su se da će biti fizički povređeni zbog svog stalkera.

Koji su efekti uhođenja?

Afekti uhođenja mogu se značajno razlikovati od osobe do osobe, ovisno o obimu uhođenja koju su morali podnijeti.

Kada se pitate šta je uhođenje, možda ne razmišljate o tome kako ono može postati nasilno, au nekim slučajevima čak i dovesti do seksualni napad ili smrt. Ovo su najteži efekti, ali postoje i drugi.

U početku, osoba možda ne zna da je uhođena, ali može postati paranoična i više neće vjerovati ljudima nakon što počne primjećivati.

Možda će također morati promijeniti svoje ponašanje kako bi pokušali da se drže dalje od svojih progonitelja. Ovo može biti teško izvodljivo i zahtijevat će određeno planiranje od strane žrtve.

U najozbiljnijim scenarijima, možda će se čak morati preseliti u drugi grad ili državu u pokušaju da pobjegnu od progonitelja. Ovo može biti skupo i možda neće raditi.

Ako vas maltretiraju putem mobilnog telefona, možda ga više ne želite koristiti. Uređaj bi vas mogao uznemiriti kad god vidite poziv ili poruku.

Mnoge žrtve traže podrška mentalnom zdravlju zbog uhođenja kroz koje prolaze. U nekim slučajevima, možda su počeli pokazivati ​​simptome a mentalna bolest zbog uhođenja.

Na primjer, mogu imati anksiozni poremećaj, depresiju, stanje spavanja, poremećaj ishrane ili posttraumatski stresni poremećaj.

Kad god vam je potrebna pomoć stručnjaka za mentalno zdravlje, trebali biste raditi s terapeutom kako biste se pozabavili psihologijom uhođenja i naučili sve o tome šta je uhođenje.

Oni bi vam trebali pomoći da ublažite sve izražene simptome i pomoći vam da naučite više o tome kako se zaštititi od stalkera.

Da li vas uhode? Evo šta treba učiniti

Kada se osjećate kao da vas uhode, vjerovatno trebate poduzeti nekoliko mjera opreza kako biste se zaštitili.

• Uzdržite se od razgovora sa svojim progoniteljem

Možda ćete se osjećati kao da želite razgovarati sa svojim progoniteljem i reći im da se drže dalje od vas, ali možda je bolje da prepustite policiji ili advokatu da to riješi umjesto vas.

Ako osoba uhodi nekoga, možda želi da dobije bilo kakvu reakciju, a ako zna da ste uznemireni što vas proganja, to bi moglo natjerati da poželi da vas još više uhodi.

• Zovi policiju

Ako vas proganjaju, a stalker učini bilo šta da vam prijeti ili pokuša da vas napadne, uvijek obavijestite policiju. Vaša država može imati zakon koji vas štiti od određenih vrsta ponašanja.

• Uzmite zabranu prilaska

Policija bi također trebala biti u mogućnosti da vam pomogne oko zabrane prilaska. Ovo će učiniti nezakonitim da vas vaš stalker kontaktira ili bude u vašoj blizini, a moći ćete pozvati policiju ako ga vidite.

• Dokumentujte sve što se dešava

kada zapisujete događaje, fotografišete ili snimate video zapise onoga što vaš stalker radi, to vam može pomoći da dobijete zabranu prilaska i dozvolite policiji da shvati za šta je vaš stalker sposoban.

Osim toga, trebali biste podići tužbu protiv njih ako je potrebno jer ćete imati dokaze koji potkrepljuju svoje tvrdnje.

• Recite ljudima da vam je stalo do toga šta se dešava

Reci svima kojima je stalo do tebe šta se dešava. Možda ne znaju šta je uhođenje, ali kada nauče, mogu vam pomoći da ostanete sigurni, ponuditi vam vožnju ili se čak družiti tako da ne morate biti sami.

Osim toga, oni mogu biti resurs koji zna gdje se nalazite u svakom trenutku ako vam se nešto dogodi. Oni će moći da upozore nadležne.

Trebali biste pokušati učiniti većinu ili sve ove stvari kada naučite više o rukovanju stalkerom.

7 načina kako spriječiti uhođenje

Sada kada ste bolje razumjeli šta je uhođenje, postoji velika šansa da biste željeli znati više o prevenciji uhođenja. Imajte na umu ove načine dok ste u javnosti, na poslu ili kada izlazite.

jedan. Trebalo bi da razgovarate sa ljudima na poslu o tome šta se dešava

Recite ljudima gdje radite ako osjećate da imate progonitelja. Možda će moći promijeniti način poslovanja, uključujući aktiviranje alarma ili dodavanje više svjetla na parking.

2. Pokušajte da ne budete sami

Potrudite se da ne budete sami, posebno kada hodate do auta ili iz auta. Iako možda nije moguće biti s drugima u svakom trenutku, potrebno je pokušati biti u blizini drugih koliko god možete.

3. Pohađanje časova samoodbrane je također dobra ideja

Pohađanje nekoliko časova za poboljšanje vaše samoodbrane može biti odličan način da spriječite uhođenje. Časovi takođe mogu pomoći vašem samopouzdanju.

Četiri. Uvijek budite svjesni svog okruženja

U svakom trenutku treba da obratite pažnju na svoju okolinu. Ovo je najbolji način da saznate da li vas neko prati ili ne. Takođe vas može držati budnim, tako da se nećete iznenaditi ako neka osoba pokuša da naiđe na vas.

5. Nabavite lični alarm

Imaju lične alarme koje možete uključiti kada ste u opasnosti, stvarajući glasnu, prodornu buku. Trebali biste uložiti u jedan od ovih alarma, tako da ga možete aktivirati kada osjetite da ste u opasnosti. Glasan zvuk može uzrokovati da vas progonitelj ostavi na miru.

6. Provjerite svoje brave

Pobrinite se da sve vrijeme zaključavate prozore i vrata u svom domu, kao i vrata u svom vozilu.

Održavanje sigurnosti vašeg doma i automobila može spriječiti vašeg progonitelja da provali u vašu imovinu. Naravno, to neće uvijek biti slučaj jer mogu oštetiti prozore ili vrata da bi ušli, ali to je ipak mjera opreza koju vrijedi poduzeti.

7. Pozovite 911 kada je potrebno

Pobrinite se da imate mobilni telefon sa sobom kako biste mogli nazvati hitnu pomoć ili policiju kada je to potrebno.

Isto tako, razmislite o kupovini power bank-a za svoj telefon, tako da možete osigurati da će vaš telefon imati dovoljno baterije za obavljanje poziva, bez obzira na sve.

Zaključak

Kad god želite da saznate više o tome šta je uhođenje, postoji mnogo informacija koje možete otkriti. Ovaj problem može biti prilično ozbiljan i češći je nego što mislite.

Ako vas uhode, postoje načini da se zaštitite. Uvijek treba da date sve od sebe da spriječite uhođenje, uključujući neodržavanje sami kada ste napolju i obavještavanje drugih o tome šta se dešava.

Nadalje, ako vas proganjaju, trebali biste razgovarati s terapeutom za savjet o višestrukim strategijama suočavanja od kojih biste mogli vidjeti koristi. Također biste trebali biti sigurni da snimate sve što se dešava ako trebate dobiti zabranu prilaska ili razgovarati s policijom.

Osim toga, trebate imati telefon sa sobom što je više moguće, tako da možete pozvati policiju ako ste u hitnom slučaju.

U mnogim državama postoje zakoni o uhođenju koji bi vas trebali zaštititi, ali to nije uvijek slučaj. Zbog toga je bitno znati šta je uhođenje i zaštititi se od uhođača.

Obavezno istražite dodatne informacije ako smatrate da je to potrebno i ostanite što je više moguće informisani.

Podijeliti: